raccomandato per le donne!
Acqua calda con il limone
Preparare la bevanda è molto semplice: in un bicchiere di acqua calda spremere il succo di mezzo limone, poi dar da bere a raffreddare un po 'e da bere per la salute.
E 'meglio usare questo meraviglioso medicina naturale al mattino a stomaco vuoto.
Tè a base di foglie di lampone
Questo tè dà una vivacità straordinaria e può sostituire il caffè.
Ricetta per ultraleggeri: uno foglie cucchiaio lampone zaley (può asciugare) 200 ml di acqua bollente, lasciare riposare 10 minuti.
Per ormoni era in ordine, è meglio bere questo tè, tre tazze al giorno, al mattino o durante il giorno.
Ma non prima di andare a dormire, in quanto è probabile che dopo un lungo periodo di tempo che non riesco a dormire!
Latte con curcuma
E questa è una delle ricette più famose di Ayurveda. E 'chiamata anche "latte d'oro".
Questa bevanda porta in equilibrio tutti gli ormoni e rafforza il sistema immunitario, migliora la digestione, cura raffreddori.
In 200 ml di latte caldo aggiungere 1/2 cucchiaio di curcuma.
È inoltre possibile aggiungere il miele a piacere.
Questa bevanda è solo meglio bere durante la notte.
camomilla
Dal bevanda calda è aumentata sudorazione e sudore le tossine, normalizzare le viscere.
Tuttavia, non abusare di questo tè - le sue proprietà sedative possono influenzare negativamente la concentrazione e le prestazioni.
tè alla menta
Questa bevanda meravigliosa normalizza la digestione e rimuove l'affaticamento.
Mint salva anche le donne di insonnia, dolore rilievi e aiuta ad alleviare l'irritabilità.
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