Aprendo il congelatore oggi, ho visto un pacchetto di fagiolini, che è stato acquistato durante la quarantena. Non posso dire di essere un grande fan dello stile di vita sano, ma i fagiolini con le uova si rivelano molto gustosi e non c'è bisogno di parlare dei benefici. I fagiolini sono molto poveri di calorie. Inoltre, contiene molte sostanze utili: potassio, magnesio, ferro, zinco, iodio, selenio. Tavola periodica di pubblico dominio). Inoltre, questo fagiolo normalizza la funzione intestinale ed è utile per il sistema nervoso.
prodotto ipocalorico. Alimento ideale per chi vuole perdere peso) Allo stesso tempo, contiene sostanze utili: calcio, ferro, magnesio, zinco, zolfo, iodio, selenio, acido folico. Leguminosefagioli utile per il sistema nervoso, normalizzazione del metabolismo, immunità e funzione intestinale. cos'altro è necessario per la colazione.
Quindi, per preparare la colazione, abbiamo bisogno di:
- Fagiolini - 300 gr.
- Uova - 2 pezzi
- Burro e olio d'oliva per friggere
- Verdi
Risciacquo sempre le verdure congelate sotto l'acqua corrente. I fagioli non facevano eccezione. Lascia che l'acqua scoli.
Sciogliere il burro in una padella, aggiungere l'olio d'oliva. Mettere i fagioli in una padella preriscaldata e friggerli per 5-6 minuti.
A parte in un'insalatiera sbattete 2 uova con una forchetta e versatele nella padella sui fagioli, mescolando continuamente il contenuto.
Chiudete con un coperchio e portate a fuoco basso per qualche minuto.
Prima di servire, aggiustare di sale e cospargere di aneto tritato finemente.
È tutto! Delizioso, soddisfacente. Colazione salutare. Pronto!