Oggi te ne parlerò tre semplici esercizi cerebrali per aiutarti a svegliarti e ci costringerà a sgranchirci il cervello al mattino, il che darà vigore e metterà la testa nel giusto umore per l'intera giornata. Sono sicuro che molti lettori di questo articolo, come me, spesso hanno un tale stato che tu sembrava alzarsi, ma non si è svegliato :) Sono gli esercizi seguenti che ti aiuteranno a svegliarti veramente. Il loro principale vantaggio è che loro può essere fatto in movimento, ad esempio, mentre prepari la colazione e ci vogliono non più di 5 minuti.
1. Appena possibile, nomina 20 nomi maschili e poi 20 nomi femminili. A prima vista, questo esercizio sembra elementare, ma prova a pronunciare i nomi subito, indipendentemente dalla foto. È difficile nominare tutti e 20 all'istante, ma al mattino sarà ancora più difficile :) E il cervello inizierà a funzionare. Scorri la foto verso destra.
2.Pronuncia l'alfabeto e assegna un nome a qualsiasi parola per ogni lettera.
Inoltre impasta molto bene il cervello al mattino. Prova a chiamare adesso!3. Il terzo esercizio è il più semplice, ma non per questo meno rinvigorisce la testa al mattino. Conta da 1 a 100 e poi torna indietro. Se conti ad alta voce e ad alta voce, puoi allungare la voce allo stesso tempo. Questi esercizi può essere fatto non solo al mattino, per mantenere il tuo cervello in buona forma. Se ti è piaciuto l'articolo - alza il dito, e se non ancora firmato, assicurati di iscriverti al canale!