Si noti che se si vuole dormire nel pomeriggio! dieta scorretta, problemi di salute e altri fattori possono provocare sonnolenza. Dettagli su.
Se si nota che dopo aver mangiato si sente assonnato, si dovrebbe prestare attenzione ad esso e scoprire perché questo sta accadendo.
E 'un errore pensare che questo è normale!
Molte persone pensano che lo stato di sonnolenza dopo un pasto a causa della saturazione.
Tuttavia, non è così. Cibo che nutre, dà energia, e non la prende!
Se si mangiano cibi incongruenti nella quantità normale, se il corpo ha i nutrienti necessari, dovete ottenere una sferzata di energia.
Dopo tutto, il cibo - si tratta di una fonte di energia.
Ma perché è così, che dopo aver mangiato, non solo non senti una sferzata di energia, ma, al contrario, sperimentando debolezza, letargia e la voglia di sdraiarsi?
Il fatto che il processo di digestione dieta sbagliata prende troppa energia.
Se si mangiano cibi che non si mescolano tra di loro, c'è un carico sui principali organi coinvolti nella digestione.
Questo pancreas, fegato, stomaco, intestino.
Il corpo è costretto a raddoppiare il loro lavoro, e richiede energia supplementare.
Nel tratto digestivo potrebbe non essere abbastanza enzimi per digerire il cibo per essere combinati.
Anche può verificarsi quando un gran numero di cibi cotti e la mancanza nella dieta di verdure fresche e frutta.
alimenti vegetali senza trattamento termico, contiene una serie di enzimi che facilitano notevolmente il processo di digestione.
In realtà, le verdure crude e frutta si digeriscono, grazie ai suoi enzimi, facilitando il lavoro del nostro sistema digestivo.
Quando si cucina il cibo (o qualcosa di diverso cuocere sul fuoco), gli enzimi vengono distrutti.
Sul assorbimento e la digestione del cibo cotto del corpo spende più delle proprie risorse, compresa l'energia.
attività Diminuzione si verifica quando si (abitualmente e inconsapevolmente) consumano dolci dopo i pasti principali, soprattutto dopo la carne.
Così, se il potere è sbagliato, il sistema digestivo è costretto a togliere l'energia del corpo, che è stato progettato per altri scopi - per il movimento, l'attività, la creatività, la creatività, mentale attività.
Forse avete notato che anche dopo un pasto pesante anche a pensare male...
Questo è comprensibile, perché tutta la potenza e l'energia del corpo è costretto a spendere per la digestione.
Si scopre che al posto dei benefici di un pranzo abbondante, si ottiene un peso enorme su tutti gli organi e sistemi interni, in quanto mancano l'energia necessaria per il loro funzionamento.
Qual è la conclusione?
Mangiare a destra! Dopo tutto, anche nel 400 aC, Socrate disse:
Abbi cura di te e non si ammalano!
Ti piace?
pregoISCRIVITIal mio feed RSS e mettere come!
Non è difficile, ma sono felice :)))
Grazie per aver letto fino alla fine!