Nei giorni di disintossicazione per scaricare il corpo dal "buono" accumulato ci facciamo un'insalata del genere. Teniamo giorni di digiuno una volta alla settimana.
Ingredienti:
1. Barbabietole - mezza verdura media (fibra chic)
2. Cetriolo - 2 pezzi (liscivia, idrata, purifica le fibre)
3. Olio di girasole prima spremitura - 2 cucchiai (lubrifica, stimola il fegato a lavorare)
4. Pepe rosso macinato - un pizzico (attiva la peristalsi, costringendo l'intestino a muoversi)
5. Grano saraceno verde - 1 cucchiaio cucchiaio (fibra, ma puoi senza di essa)
Preparazione
Mettere a bagno il grano saraceno verde in acqua in anticipo (un paio di giorni). Prendiamo barbabietole e cetrioli, laviamo bene. Peliamo le barbabietole e il cetriolo non ha bisogno di essere pelato (basta tagliare i "mozziconi").
Sciacquate il grano saraceno e versatelo su un piatto, strofinate il cetriolo su una grattugia fine, poi le barbabietole. Cospargere di pepe, versare con olio. Mescola e l'insalata detergente è pronta.
Buona pulizia, amici! La pulizia è la chiave per la salute (l'immunità "vive" nell'intestino)
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Le informazioni vengono fornite solo a scopo informativo. Ci sono controindicazioni