Purificante arancione vitamina №1. Il seme di lino ama anche la "purezza senorita"! Organizziamoci una mattinata profumata. Facciamo una colazione all'arancia e semi di lino.
Ingredienti:
1. Arancia - 1 pezzo
2. Semi di lino - 1/3 di tazza
3. Dattero - 3 pezzi (o 1 cucchiaino di miele)
4. Acqua - 1 bicchiere (per tutto di tutto)
Preparazione
Prendiamo il seme di lino e lo mettiamo a bagno in acqua a temperatura ambiente (dalla sera alla mattina).
Al mattino trasferiamo il seme di lino nel contenitore del frullatore, lo laviamo, sbucciamo l'arancia, la tagliamo in 4 parti, separiamo la scorza (a proposito, ci sono anche molti usi per le bucce d'arancia).
Immergiamo la polpa dell'arancia nel lino, aggiungiamo la polpa dei datteri per dolcezza (l'importante è non dimenticare di rimuovere i semi da loro), aggiungiamo acqua tiepida.
Batti per circa 2 minuti e ottieni un'ottima colazione a base di semi di lino arancione. Ecco dove il super aroma, gusto e beneficio tre in uno!
A proposito, la dieta del sei volte campione di nuoto russo V. Sobolevsky è composto per l'80% da arance. Mangia tali miscele, inizia e vince con questo "carburante!" Per qualche ragione, non gli viene nemmeno in mente di rompere i petti di pollo prima della nuotata, come fanno molti atleti! Perché non scarichiamo anche noi e "diventiamo arancione"!
Condividi le tue ricette e iscriviti al canale!