Preparare un'insalata di zucca e carote semplice ma efficace con proprietà detergenti. Funziona come una scopa autunnale "rossa" nelle mani di un bidello professionista!
Ingredienti:
1. Zucca - pezzo 2x10 cm (vitamine + effetto antiparassitario)
2. Carote - 1-2 pezzi (carotenoidi, fibra per microflora intestinale)
3. Olio di semi di lino - 1 cucchiaio (grassi sani Omega 3)
4. Curcuma - pizzica (aiuta a purificare il sangue)
5. Limone - fetta (vitamina C, stimolazione del fegato))
Preparazione
Prendiamo carote e zucca fresche, la laviamo, la sbucciamo, la strofiniamo su una grattugia fine in una tazza, la riempiamo di olio, cospargere di curcuma, spolverare con succo di limone, mescolare bene e con la più sana insalata di zucca e carote la curcuma è pronta!
Puoi metterlo al sole per 10 minuti per salire e ricaricare con l'energia solare :)
Funziona ancora meglio se lo usi al posto della tua solita colazione 20 minuti dopo due bicchieri di acqua calda.
Buona giornata d'autunno, amici! Giornate più soleggiate per tutti noi.
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