La febbre inizia, l'appetito diminuisce e puoi passare a cibi più leggeri rispetto all'inverno. Insalate, zuppe fredde, verdura e frutta vanno bene. Miglioreranno "ogni cosa sul suo cammino" e ci aggiungeranno salute.
E ora c'è un tale cibo che ha strofinato la lingua sul palato e l'ha ingoiato (e questo crea molti problemi), ma devi masticare e allena le gengive, migliora la circolazione sanguigna in esse, poi ci saranno denti sani e l'intero apparato digerente ci dirà: "Grazie!".
Più movimenti di masticazione facciamo, più spesso l'intestino si contrae. E quando la peristalsi intestinale è in ordine, la digestione e l'evacuazione tempestiva dei rifiuti alimentari funzioneranno come un orologio, e questa è una garanzia di salute (perché dentro ci sarà pulizia!). Tutti. Preparare un'insalata croccante!
Ingredienti:
1. Crauti - barattolo da mezzo litro
2. Pepe bulgaro - 1 pezzo
3. Verdi: un mucchio
4. Aglio -1-2 chiodi di garofano
5. Limone - terzo
6. Zira macinata: un pizzico
7. Semi di aneto - pizzico
Preparazione
Laviamo il mio peperone, lo tagliamo a pezzi e lo mettiamo su un piatto insieme ai crauti, aggiungiamo le spezie a piacere (semi di aneto, cumino, semi di cumino, pepe macinato, senape, zenzero vanno bene)...
Quindi prendiamo le mie verdure, tritiamo finemente (aneto, coriandolo, cipolle verdi ...), schiacciamo l'aglio con una pressa per aglio. Cospargere con il succo di limone e l'insalata è pronta. Puoi iniziare a brontolare! Buon appetito, ragazzi! ;)
(Se il cavolo viene fermentato "con amore", l'insalata sarà ciò di cui hai bisogno! E a proposito, il succo di cavolo abbatte i grassi nocivi!)
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