Questo cocktail di vespe e lino ha un alto valore nutritivo perché contiene proteine vegetali e acidi grassi Omega 3.
Con l'uso regolare di un tale cocktail: il metabolismo viene normalizzato, il corpo viene liberato dalla tossicità invernale, l'immunità viene rafforzata e, in generale, viene aggiunta vitalità.
Ingredienti:
1. Avena - una manciata
2. Semi di lino - 1 cucchiaio
3. Acqua - 1 bicchiere
(puoi prendere più componenti)
Preparazione
Prendiamo l'avena "viva" (per la germinazione), la riempiamo con acqua a temperatura ambiente e la mettiamo sul davanzale della finestra per 5 giorni, versandola tutti i giorni mattina e sera (potete far cadere una goccia di acqua ossigenata). Riempi il seme di lino con acqua fredda e lascialo acceso anche alla luce.
Non appena l'avena e il lino si schiudono o danno piantine millimetriche, puoi fare un cocktail sano.
Prima della cottura, laviamo l'avena e il lino, li mettiamo in un contenitore per frullatore, aggiungiamo acqua (potete spolverare il cumino per una gradevole sfumatura). Giriamo tutto insieme per circa un minuto, filtriamo attraverso un colino e il cocktail vitaminico è pronto. Buon appetito, amici!
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