La maggior parte dei problemi di salute derivano da una cattiva masticazione e dal mangiare in fretta (fast food, ecc.). Tutti questi spuntini veloci in viaggio di solito non portano a qualcosa di buono, perché il cibo non viene digerito, diventa grumoso e ci sono problemi di digestione e assimilazione del cibo, compare il malessere... Tutto deve essere accuratamente masticato lentamente.
Ma se non c'è molto tempo per masticare meditativo a lungo termine e pensare alla vita, allora è meglio mangiare prodotti biologicamente attivi che non ostruiscano azione, e per così dire, facilmente assimilabile con una "proprietà semovente" in modo che il corpo non debba spendere molte energie per elaborarle e quindi tutto sarà Va bene.
E questa colazione alla mela può essere inghiottita rapidamente e correre, perché succosa (questo non è uno spuntino in acqua secca o una diluizione di succo gastrico con tè), è masticata con denti di metallo!
Ingredienti:
1. Apple (1-2 pezzi)
2. Miele (1 cucchiaino. il cucchiaio)
Preparazione
Prendiamo le mele, le laviamo, le sbucciamo, le strofiniamo su una grattugia grossa, aggiungiamo il miele, mescoliamo e mangiamo subito, senza far scendere il vento. Buon spuntino leggero e veloce, amici!
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