Questi ingredienti semplici sono in grado di cambiare molto nel nostro corpo.
I prodotti, che sono essi stessi, senza la vostra partecipazione "rimuoverà il" grasso dalla vita e non esiste fianchi.
Essi possono solo contribuire alla ripartizione di grasso e purificare il corpo.
Ci sono alcuni prodotti. Possono parlare della zucca e cannella, come un efficace prodotti, naturali che favoriscono la perdita di peso.
Scopriamo qual è la zucca utile e cannella per la perdita di peso, ma anche guardare semplice, ma le ricette popolari e più efficaci sono progettati per rapida perdita di peso.
№1 - Zucca
Questa verdura - una vera e propria manna dal cielo per chi vuole ridurre il peso.
Questo è ciò che la zucca è utile per la perdita di peso: polpa d'arancia a basso contenuto calorico, contiene fibre, così perfettamente purifica l'intestino, contribuisce alla perdita di peso e un corpo più sano.
I pasti fuori di esso sono utili per lo stomaco e l'intestino come migliorare la digestione. Sono utili per il fegato ei reni.
Oltre a ripulire efficacemente il corpo, piatti di polpa d'arancia alleviare la costipazione, forniscono il corpo con vitamine, sali minerali. Normalizzare l'equilibrio acqua-sale.
Bene, ma il contenuto nella polpa di vitamina T, rendendo zucca modo efficace per eliminare il grasso.
Ecco alcune ricette che vi aiuteranno nel difficile compito della perdita di peso:
Insalata di zucca fresca e mela
Molto semplicemente grata 100 g polpa di zucca, poi lo stesso con il libero da metà mela dolce.
Mettere il cibo in una ciotola di insalata, versare una miscela di yogurt fatto in casa e succo d'arancia non zuccherato (a piacere) e mescolare.
Questo piatto è utile per sostituire la cena per tutta la settimana.
zuppa di zucca per la perdita di peso rapida
Grattugiare 100 g polpa di zucca, zucchine, carote, peperoni.
Tuffo in una pentola bollente con acqua (1-1,5 L). Cuocere fino a cottura. Mentre la zuppa è cotta, preparare tiro con l'arco zazharku.
Ora aggiungete nella padella 1 pelati dalla pelle e tagliate molto finemente pomodoro.
Dare un bollore e luogo zazharku. Far bollire per 10 minuti. Se lo si desidera, un po 'di sale.
№2 - Cannella
Cannella si riferisce anche a quei prodotti naturali che aiutano a perdere peso, in quanto favorisce la digestione prodotti "pesanti" migliori.
Come dicono i nutrizionisti, un pizzico di cannella in polvere, bere altro cibo, riduce il livello di glucosio.
Questo è importante perché alti livelli di zucchero nel sangue porta necessariamente il grasso in eccesso.
Inoltre, la spezia ben noto, rafforza il sistema immunitario. Cannella agisce come un antiossidante nel corpo, ha proprietà antimicrobiche.
Il consumo regolare di piccole quantità di spezie attiva del sangue, migliora la digestione.
Oltre ad aiutare il corpo purificato dalle tossine. Questo è ciò che Cannella è utile per la perdita di peso.
Per ridurre il peso, migliorare il metabolismo, oltre che per eliminare la sensazione di fame, utile per aggiungere spezie ai vari piatti e bevande. Ad esempio, può essere Cannella mattina spruzzato d'avena tradizionali (riso, zucca) porridge.
Molti sono aggiunti i suggerimenti di caffè nero, yogurt, yogurt e latte.
Ecco alcune ricette della bevanda che è possibile utilizzare per la perdita di peso efficace:
Tè per bruciare i grassi
Preparare il tè nero come si farebbe normalmente. A parte, far bollire il latte.
Ora, versare il tè nella tazza, diluita con latte caldo. Aggiungere mezzo cucchiaino di cannella o (senza piano). Questa bevanda è la bevanda efficace al mattino o al pomeriggio.
Si accelera il metabolismo. Ma questo, a sua volta, aiuta molto a sbarazzarsi del grasso in eccesso odiato.
bevanda kefir
Se invece si preferisce i prodotti lattiero-caseari il tè caldo, si può preparare questa bevanda: Versare tazza di yogurt senza grassi (o basso contenuto di grassi), si cospargere anche mezzo cucchiaino di polvere cannella.
Tutto il mix. Questa bevanda dimagrante bere ogni mattina a stomaco vuoto.
Se aggiungiamo a un pizzico di peperoncino a terra, processo che brucia i grassi diventerà ancora più efficiente.
In conclusione possiamo dire che i prodotti come la cannella, e la zucca è sicuramente utile per la perdita di peso.
Essi dovrebbero variare la loro dieta. Tuttavia, si dovrebbe sempre ricordare che essi da soli non rimuovere il grasso accumulato senza il tuo ulteriori attività.
Pertanto, il processo di perdita di peso accelererà, se si sposta di più, mangiare meno cibi ad alto contenuto calorico, e bere più acqua.
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