Sono contento di tutti coloro che hanno visitato il mio blog.
Qui condivido non solo la loro esperienza di perdita di peso di 57 chilogrammi, ma le ricette a basso contenuto calorico e piatti che fanno parte della mia dieta, e sto perdendo peso.
Non troverete le ricette di petto di pollo bollito e grano saraceno al vapore, così come le storie circa le scorte annuali cavolo.
Noi cresciamo sottile deliziosa e soddisfacente su un piccolo deficit calorico.
L'altro giorno ho cucinato per il pollo famiglia al forno con arance in spezie e voglio condividere con voi questa semplice ricetta.
Gallina diventa tenera, succosa, con un sapore luce percepibile di arancione.
Vi consiglio di provare definitivamente e diversificare la vostra dieta piatti simili.
necessità ✅Nam:
- un piccolo pollo,
- uno di colore arancione,
- 5-7 spicchi d'aglio,
- sale, pepe nero, Khmeli suneli,
- condimento di verdure universale come desiderato.
preparazione.
Separiamo la pelle di pollo carcassa, ma non rimuoverlo.
Arancione tagliato a fette.
Spicchi d'aglio a fettine.
Poi, arancio e la diffusione aglio tutte le carcasse di pollo oltre sotto la pelle.
Strofinare la carcassa di pollo con le spezie.
La raccolta in forno per 40 minuti (nel mio caso) fino a cottura.
Se il pollo è piuttosto grande, vi consiglio prima per 20 minuti coprire con un foglio per le spezie non ha avuto tempo di bruciare.
Il pollo finito togliere le fette di arancia.
Tagliare a pezzi porzioni e godere.
Buon appetito!
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Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!