Buona giornata a tutti e una comoda, deliziosa perdita di peso!
So per certo che è possibile perdere peso in modo comodo e gustoso. Dopo tutte le diete della fame che ho provato, dopo le restrizioni dietetiche e le restrizioni alimentari che hanno portato solo a esaurimenti e ad aumentare nuovamente di peso, il conteggio delle calorie è diventato la mia salvezza.
Oggi voglio condividere con voi una ricetta per una veloce casseruola con le ciliegie.
Non so come chiamare questo miracolo. Né una torta né una casseruola - ma gustosa e per cucinare molto velocemente, la cosa più importante è non preoccuparsi di preparare l'impasto.
Ricorda la ricetta pigro achma? Questa casseruola è qualcosa di simile, ma una versione dolce con una bacca🍒.
✅ Prodotti che ho utilizzato:
- ricotta 5% -200 g,
- 2 uova di gallina,
- 100 g di lavash sottile,
- 6 bustine di sahzam o zucchero (1 bustina = 1 g = 5 g di zucchero),
- 100 g di ciliegie congelate,
- 60 g di latte 2,5%,
- yogurt naturale (o ricotta morbida, o yogurt - facoltativo) - 30 g
- bustina da 1 g di vanillina.
✅Cucina.
Tutto è semplice e veloce.
Sbattere con un frullatore (in modo che non ci siano grumi e la consistenza sia omogenea) ricotta, latte, uova, vanillina e dolcificante.
Il lavash viene tagliato a caso in piccoli pezzi.
Unire la miscela di cagliata con lavash e mescolare bene.
Aggiungete la maggior parte delle ciliegie, dalle quali dovete scolare il liquido in eccesso (io ho anche strizzato un po 'la bacca scongelata). Lasciamo 7-8 bacche per la decorazione, se lo si desidera.
Invece di ciliegie, puoi usare qualsiasi frutto o bacche.
Mescola delicatamente la bacca nell'impasto risultante.
Mettere in una pirofila. Ho il silicone (12 cm).
Lo mandiamo al forno, preriscaldato a 180 gradi per 30-35 minuti. Per il tempo di cottura, concentrati sempre sul forno.
Sfornate e lasciate raffreddare leggermente. La nostra torta si sistemerà.
Togliere dallo stampo e, se lo si desidera, ungere con yogurt (ricotta morbida o yogurt (come il mio) e decorare con i frutti di bosco.
Buon tè!
La struttura della casseruola è densa, sfoglia la foto per capire la struttura.
KBZHU per 100 g di piatto pronto: K - 156, B - 12.2, F - 4.9, U - 15.2
Puoi anche guardare la video ricetta: