Buon giorno a tutti!
Tutto qui riguarda una perdita di peso gustosa, soddisfacente e sana.
Non troverai bacini di cavoli qui. Mangiamo gustoso, soddisfacente, equilibrato e più magro!
È tempo di familiarizzare! Mi chiamo Anya e da maggio 2018 sono passato alla corretta alimentazione e al deficit calorico.
Nel mio blog parlo di come sta andando il mio processo di dimagrimento da 132,2 kg (con un'altezza di 172 cm), condivido ricette ed esperienze.
Attualmente sono riuscito a sbarazzarmene59kg.
Shrovetide arriverà presto! Ricordi che la settimana del pancake quest'anno inizia il 24 febbraio e vedremo l'inverno il 1 marzo?
E anche noi, che stiamo perdendo peso, possiamo permetterci un paio di frittelle il martedì grasso. Non rimarremo senza una vacanza!
✅Ingredienti:
- latte 2,5% - 300 g,
- 3 uova di gallina,
- 150 g di farina di riso integrale
- un pizzico di sale,
- 4 bustine / bustine di sahzam (può essere sostituito con zucchero a piacere),
- 10 g di burro.
Prepariamo frittelle e deliziamo noi stessi e i nostri cari!
Mescolare bene le uova di gallina, aggiungere il dolcificante e un pizzico di sale - mescolare.
Mandiamo 150 g di latte al microonde o ai fornelli e portiamo a ebollizione.
Inviamo i restanti 150 g alle uova - mescolare.
Aggiungere la farina all'impasto e impastare bene.
Quindi versare il latte caldo - mescolare.
L'impasto è pronto!
Si scopre liquido.
Preriscalda la padella e lavala con un filo d'olio - io uso un pennello per spargere l'olio sulla padella.
Facciamo frittelle.
Versate nella teglia pochissima pasta in modo che si distribuisca in uno strato sottile su tutta la superficie. Poiché l'impasto è liquido, si distribuisce perfettamente.
Potete servire frittelle con yogurt e frutti di bosco - buon appetito!
KBZHU per 100 g: K - 266, B - 10,17, F - 8,82, U - 34,6.
Puoi guardare la video ricetta sul mio canale YouTube collegamento.
Grazie per il tuo tempo e mi piace.
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Non pretendo di essere un esperto di PP. Sto solo condividendo la mia esperienza. Sono "OkoloPP"!