Gustoso e sano piatto! Vi raccomando di cucinare.
ingredienti:
1 kg di filetti di pesce bianco
3 pomodori
150 c. formaggio (feta o formaggio è meglio)
200 gr. panna acida o 150 ml
4 spicchi di aglio
sale
pepe nero macinato
aneto o di prezzemolo
cipolle verdi
preparazione:
1. Pomodori vengono lavati e tagliati a semianello, poi in strisce o cubetti.
2. Ogni taglio verde, lasciando un paio di rametti di servire.
3. Aglio viene fatto passare attraverso la stampa.
4. In una ciotola, mescolare le erbe, pomodori e aglio. Aggiustare di sale e aggiungere la panna acida o panna.
5. Grattugiare il formaggio e aggiungere alla massa vegetale. Mescolare.
6. Lay strisce e spruzzare cottura con vegetali o altri oli.
7. Filetti di pesce tagliati in porzioni, sale e pepe e condire, e poi mettere su una teglia.
8. cucchiaio con attenzione o braccia aperte su ogni pezzo di pesce un po 'di formaggio e composto di verdure.
9. Mettete la padella con il pesce in forno preriscaldato. Cuocere il pesce in greco circa 20-30 minuti a 180 °.
10. Preparare il pesce servire caldo, guarnito con verdure e le erbe.
Buon appetito!
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Grazie per aver letto fino alla fine!