Ho una certa lista degli alimenti che cerco di non mangiare. Li ho fatti per se stesso non solo dalla testa, e dopo aver letto alcuni studi. Negli ultimi 8 anni, torno il suo programma.
Quali alimenti causano l'invecchiamento precoce della pelle
In realtà, io non sono uno scienziato e non posso dire con certezza esattamente quali prodotti sono dannosi al 100%. Tuttavia, leggendo certa letteratura, le osservazioni, ho concluso che, al fine di rallentare l'invecchiamento della pelle, dovrebbe essere abbandonato:
- zucchero;
- caffè;
- qualsiasi prodotto affumicate;
- alc. bevande (qualsiasi);
- tutti i prodotti con grassi trans.
Ora un po 'di ciascun prodotto. Così, lo zucchero, io non mangio, in aggiunta, prodotti di uso poco che contengono zuccheri e carboidrati semplici a tutti. Sotto il divieto, non solo dolci e succhi di frutta, ma anche pasticceria. Perché rimosso? Perché lo zucchero (grandi quantità di esso) Essa colpisce le fibre di collagene - li distrugge. In generale, il processo è molto complesso, e io non li può descrivere)
caffè Ho escluso perché lui influenza negativamente il fiele. In generale, prima che ho bevuto un sacco di caffè, ma il rifiuto del suo impatto positivo sul colore - è diventato più leggero (Ho lasciato sottotono troppo gialla).
Per quanto riguarda le salsicce, allora non c'è niente da dire. Quanto a me, poi si danneggiano solo.
Alc. Le bevande non usare la mia famiglia anche per un solo soggiorno. Non abbiamo questo prodotto. E in generale, alc. bevande - non possono essere utili se causano intossicazione.
Per quanto riguarda i grassi trans, allora questo include caramelle, dolciumi, salse, piatti pronti acquistati, e così via. N. Tra l'altro, è anche contiene un sacco di carboidrati insalubri, io non mangio.
E se si dispone di prodotti che non si mangia? Cosa pensi inutile per la bellezza e la salute in generale?