Una volta mi sono reso conto che io non voglia di cucinare ogni sera e pensare sulla strada di casa, cosa cucinare oggi! E trovo fuori per lei il meraviglioso-non cucina.
Non cucinare ogni sera per tutta la settimana e tornare a casa da lavoro, non polverone intorno alla piastra e cenare e rilassarsi.
Come lo faccio. E 'molto semplice.
No, io non sono pronto a ordinare un take-away. Certo, cucino, ma solo 1 volta a settimana. Di solito scelgo un giorno di Sabato. Per cucinare spendere non più di 1 ora del vostro tempo prezioso.
In modo che si può cucinare per 1 ora per 1 settimana?
Credo che la cena deve essere abbondante, ma utile, in modo che il pesce è il miglior pasto.
Cucino pesci diversi e rosa salmone e lo sgombro e nasello.
Ogni sera, i pesci non mangiano, annoiato. Pertanto, mi preparo ancora, e pollo.
Compro tutto in anticipo e congelare, e di notte ho messo in frigo a sbrinamento.
Passi.
Il mio pesce e pollo, wipe, scolpire e tagliare a pezzi alla carte. SALT I, aggiungere i condimenti a piacere.
Stendere il pesce in un contenitore per la cottura, e un pollo nell'altra, versare la crema diluito e cuocere il tutto in forno per 30-40 minuti.
Mentre pesce al forno e pollo, cucino un contorno. Guarnire bollito grano saraceno, riso e pasta al dente Stato.
Pronto guarnire diffusione al serbatoio di stoccaggio, versare la marinata sul pesce o pollo.
Le patate per la cena non cucinare, ma un sacchetto di fagioli surgelati, cavolo o gli asparagi possono bollire.
Dopo tutto si raffredderà solo verso il basso, suddiviso in porzioni al contenitore, per chiudere e inviarlo nel congelatore.
Cena per 1 ora per 1 settimana pronto!
La mattina mi alzo dal freezer che vuole mangiare la cena di oggi, e lasciare in frigo scongelato fino a sera.
E la sera, è venuto a casa dal lavoro, posso scaldare solo la vostra ricca e sana cena nel forno a microonde.
Mentre la cena è in fase di riscaldamento, cucino rapidamente una leggera insalata di pomodori, cetrioli, o prendere la lattuga, i verdi.
Che bello mangiare solo, rilassarsi e godersi la sera dopo la giornata di lavoro.
Buon appetito!
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