Nocivo o no, che ha proprietà medicinali, e perché ama tutti pancetta? miti dissipare circa il grasso e ti dirà a questo proposito la verità!
Miti su grasso
№1 - Contiene vitamine
Questo è un mito. Il sacco di grasso di diverse vitamine. Ad esempio, esso incorpora la vitamina F, rafforza i vasi sanguigni.
Altrettanto importante è un componente grasso come il selenio - antiossidante, che previene la formazione di cellule tumorali e aumenta la potenza. Tra l'altro, a volte questo delizioso prodotto chiamato "ucraina Viagra".
№2 - Salo - presenti un colesterolo bomba
Un altro mito. Il grasso contiene una grande quantità di colesterolo, ma il burro ancora di più.
ricco di lecitina Grasso, che ha buoni effetti sulle membrane rinforza le pareti dei vasi, che è un ottimo prevenzione di aterosclerosi.
Buona grasso lecitina più ricchi di colesterolo.
№3 Salo - cibo spazzatura
Ancora un mito. Le persone con la normale digestione possono mangiare pancetta ogni giorno, perché è molto ben assorbito e senza grave stress sul fegato.
№4 - da grassi grasso get
No, non è vero. Anche se non v'è grasso ogni giorno, ingrassare non funzionerà.
Causare aumento di peso sono: alimenti zuccherati, pasta, dolci e persino farina d'avena (finemente macinati).
E, anche se sono consumati in piccole quantità.
Una persona sana può tranquillamente mangiare ogni giorno con 30-50 grammi. grassi e quindi ricevono solo beneficio da esso.
Ad esempio, per rafforzare i vasi sanguigni, migliorare la funzione cerebrale e hanno un sacco di energia per le prestazioni o l'esercizio fisico.
E pancetta rimuove radionuclidi che i medici l'uso nel trattamento degli infetti "Chernobyl".
Per i malati di cancro - grasso particolarmente prezioso. Ma di questo parleremo un'altra volta lo dirà.
№5 - tutto il grasso è la stessa, con qualsiasi parte del maiale
Bene, questo è tutta una menzogna.
La migliore pancetta - è per via sottocutanea, lo strato molto sottile di 2,5 cm sotto la pelle.
E 'molto pulito, senza tossine, pesticidi, e vermi.
Ma il grasso più pericoloso, quello che viene chiamato "pancetta". Gustoso, ma dannoso.
E un po 'il parere di un medico:
grasso è meglio mangiato con pane di segale;
più sano e più sicuro per Pickle loro grasso;
grasso si consiglia di consumare al mattino e preferibilmente a stomaco vuoto;
friggere nello strutto qualcosa di utile che l'olio vegetale, come grasso ha un "punto di fumo" di 190 gradi;
ciccioli di grasso possono essere mangiati senza limitazioni, ma con necessità pancetta fritta di stare attenti.
Prenditi cura di te!
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Non è difficile, ma sono felice :)))
Grazie per aver letto fino alla fine!