Questo luminoso, rinfrescante insalata di primavera è così semplice che non esprime o vysheptat! Può essere utilizzato sia di giorno che di notte, e anche dopo che il sole va giù durante la notte senza danni per la salute! Il suo amore come vegani e obychnoedy! Potete immaginare! ;)
ingredienti:
1. cetriolo
2. pomodori
3. avocado
4. Olio di semi di lino (spremuto a freddo)
5. Pepper (nero o rosso)
6. L'aglio (facoltativo)
Un metodo di preparazione di un pezzo di torta!
cetrioli a dadini, pomodori e avocado, versare il burro, cospargere con pepe e aglio. E avanti con la canzone!
È possibile ottenere la facilità di cetrioli e sazietà da avocado e olio!
In generale, Internet è spesso scritto che i migliori pomodori e cetrioli non si mescolano, come i pomodori sono ossidante verdure, cetrioli lisciviazione. Pertanto, qui a propria discrezione di utilizzare qualsiasi cetriolo un ingrediente o di pomodoro, o entrambi.
Avocado e olio di lino dà acidi grassi Omega 3 e satura il corpo. Il petrolio è sempre meglio utilizzare spremuto a freddo, stampato a caldo, perché contiene sostanze cancerogene, ma ancora aspetto spremuto a freddo (premendo in questo modo è molto svantaggioso per il produttore). E così ci sono spesso ingannevole. Eppure succede che slittamento olio di lino amaro, e anche qui, tenere d'occhio.
Inoltre, è possibile aggiungere in insalata di tofu, formaggio, o Adyghe posochit torochke sulla parte superiore del formaggio a pasta dura, e anche sarà un bene. tutto il gusto!
Iscriviti per non perdere molta più luce e ricette gustose!