Ora abbiamo l'intera porzione di vitamine utile prima colazione in diretta!
Implementando la dieta di queste colazioni e la rimozione di qualsiasi Tipo zakisliteli "Kofi" Molte persone tendono a festeggiare un miglioramento significativo nel benessere generale, perché la mattina il corpo è affamato e assorbe tutto ciò che contiene arriva. E così è importante fornire con sostanze utili, e non come la maggior parte, spingendo un porridge mattina cotta, che non viene assorbita, in qualche modo digeriti da spendere su questo un sacco di energia (grano lasciare gli uccelli!) e, quindi, letargia, sonnolenza nel giro di un'ora dopo il risveglio voglio dormire! il sonno! La gente per la buona condizione del grano, e non è necessario a tutti, perché non abbiamo zobushka come gli uccelli (eccezione - germogli, perché non è più percepita dal corpo come i verdi). E 'meglio avere diversi semi (attivato con acqua), come semi di girasole, di lino... In generale, chiunque nel soggetto, capirà, ma che ancora non lo so, fino a poco arriverà a questo. La vita a tutti noi podnauchit! ;) All-guarire guarire Aibolit zio buono! Mangiare a destra il porridge al mattino. In diretta!
ingredienti:
1. Mele con il problema (3 parti)
2. Banana (2 pezzi)
3. Mirtilli freschi dal freezer (un terzo di tazza)
4. Menta (foglio 3 per Hue) è possibile senza
5. Chia o lino (3 cucchiai)
6. Il succo di mela (mezza tazza) di acqua può essere utilizzata
preparazione
Prendere semi di lino o di chia, impregnati durante la notte in acqua tiepida. La mattina del mio menta, banana, mirtilli, pulito, tagliato a fette accettabili. Mettere il tutto nella ciotola frullatore, versare un po 'di succo di mela o acqua. Contorto e ottenuto una colazione deliziosa e sana! Kashshoshka dal vivo in studio! Hanno messo in una tazza decorata (se lo si desidera, ovviamente) e gustare il vostro pasto, godersi il sole del mattino e l'umore, amici!
Condividi con i tuoi amici e iscriviti al canale per vedere le altre opzioni sana prima colazione.