Proteine derivate da alimenti vegetali digerito dal corpo umano è molto più facile che dall'animale, ed è molto utile, perché non aumentare il colesterolo, la pressione, non causa malattie cardiovascolari e Non provoca oncologia. Inoltre, la proteina vegetale fornisce la quantità corpo bilanciato di aminoacidi. Si trova in legumi, noci, cereali e noci. semi, frutta e verdura. Facciamo un cocktail di verdure sulla base di semi di zucca, che contiene i minerali e oligoelementi che favoriscono la costruzione del muscolo.
ingredienti:
1. semi di zucca pelati (un terzo di tazza)
2. Spinaci (fascio)
3. Insalata (puchochek)
4. L'acqua (2 tazze)
preparazione
Prendere semi di zucca pelati (verde), lavati, impregnati durante la notte in acqua fredda. Mattina li versare nella ciotola di un frullatore, aggiungere le erbe lavate e acqua a temperatura ambiente. Noi torsione e ottenere un frullato delizioso e molto ricco di proteine di latte-verde! (Si può prendere e semi di zucca pelati, ma poi hanno per drenare prima dell'uso). I semi di zucca hanno proprietà antiparassitarie, in modo da tenere questo in mente. (Ci sono controindicazioni, continuate a leggere per maggiori informazioni).
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