Inoltre, questo cereale è che rapidamente assorbito e digerito perché è biologicamente attiva, dal momento che non è sottoposto a trattamento termico, e anche nel suo senza aggiunta di dolcificanti artificiali (zucchero, polvere, sciroppo ...) e grassi animali (burro, latte, margarina ...) e degustare questo porridge di più gustoso normale. E 'facile da tempo e di gas di risparmio, e alimenta la sua microflora intestinale, e non un alieno!
ingredienti:
1. Farina d'avena "Hercules" (1 tazza)
2. Acqua (1 tazza)
3. Banana (2 pezzi)
4. Cocco (2 cucchiai) è possibile senza
preparazione
Con sera messo a bagno in acqua fredda la farina d'avena (non fast food), mettere in frigorifero. Al mattino ha ottenuto, l'avena gonfie versato in una tazza frullatore è stato aggiunto 1 banana e 1 cucchiaio di noce di cocco (fettucce è auspicabile sfregamento di polpa di cocco da solo, allora sarà grassa e più saporito di ossidi secchi già in aria). Poi Kink (e non può torcere, ma stare fuori a causa di farina d'avena latte di avena) spostato nella tazza, aggiunto a fette sottili rondelle di banana e cocco. Buon appetito, miei cari amici!
Condividi le tue ricette per la farina d'avena è deliziosa!