prodotti economici e semplici per aiutare a prevenire trombosi e ictus.
Ispessimento della porta di sangue allo sviluppo di ipertensione, malattie cardiovascolari e la formazione di trombi.
Prodotti speciali e alimenti aiuteranno sfoltire il sangue.
Niente di esotico, complesso o costoso nella dieta di sangue non lo fa.
Chiunque può permettersi di includere nella vostra dieta quotidiana, e il sangue diradamento prodotti utili.
Così, la lista.
Frutta e verdura
Fluidificare il sangue e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni sono più adatti limone, melograno, aglio, barbabietole, cetriolo, zenzero.
anche specificamente limone l'elenco può essere aggiunto e tutti gli altri agrumi, in quanto contengono grandi quantità di vitamine C e K, che l'equilibrio aiutare a normalizzare lipidi.
Quindi queste vitamine vengono digeriti con una quantità in eccesso di grasso nel plasma sanguigno, depositato sulle pareti dei vasi sanguigni e quindi provocare la formazione di coaguli di sangue.
melagrana assottiglia anche il sangue, in quanto la stessa contiene vitamina C. Tuttavia, in aggiunta contiene circa 15 rari aminoacidi, vitamine e P B6.
Ecco perché i cardiologi e ematologi raccomandano tra cui melograno nella dieta nelle malattie cardiovascolari.
! importante Tutte le persone di età superiore ai 50 anni e avere una propensione a formare coaguli di sangue è necessario per 2-3 alla settimana per mangiare 1 limone o melograno.
zenzero incredibilmente utile per il sangue, perché contiene alte dosi di vitamine del gruppo B, tra folati o B9, selenio, zinco, rame, manganese e ferro.
È interessante notare che, anche durante il trattamento termico della concentrazione di vitamine in zenzero mantenuta.
aglio - una dispensa di un intero gruppo di attivo volatile, che hanno un effetto sulla salute-miglioramento complesso su tutto il sistema cardiovascolare.
Aglio contiene vitamine C, K, E, A e PP, così come potassio, sodio e una piccola quantità di selenio.
! importante Gli esperti ritengono che l'aglio non solo contribuisce alla liquefazione del sangue, ma impedisce anche insufficienza epatica.
barbabietola - uno di quei prodotti sorprendenti che perfettamente fluidificare il sangue e disintossicare il fegato.
Si raccomanda di preparare regolarmente pasti a base di insalate di barbabietola, snack e pasti caldi. La regola principale - sale meno.
frutti di bosco - contengono aminoacidi essenziali e acido ascorbico, che aiuta il corpo sbarazzarsi di eccesso di colesterolo e di lipidi.
Il sangue è la bacca più utile mirtilli, ribes nero, viburno.
E 'l'uso di mirtilli freschi in modo rapido e riduce in modo significativo la viscosità del sangue.
Durante l'estate, ribes sarà una grande alternativa ai farmaci. Per fornire il vostro corpo con una norma giornaliera di acido ascorbico è abbastanza da mangiare per soli 20 - 30 bacche di ribes quotidiana.
bevande
Il più importante e necessario bere il sangue più sottile - è un semplice, acqua chiara.
Ogni giorno, un adulto dovrebbe consumare da 4 a 8 bicchieri di acqua buona.
Inoltre, il sangue diluenti e riduzione della pressione sanguigna aiuta tradizionale tè verde e altre erbe.
cacao troppo buono per il sangue. Mangiare solo una tazza di cioccolata al giorno nel pomeriggio o dopo cena è sufficiente a sentire gli effetti positivi sul sistema cardiovascolare.
succhi di frutta naturali con polpa, agrumi, pomodoro, mela, melagrana e albicocca - particolarmente buono per il cuore ei vasi sanguigni.
L'uso di questi prodotti e ricette popolari sulla base li aiuterà a rafforzare il muscolo cardiaco, di ritirarsi dalla maggior parte del sangue dalle tossine, il tono vascolare e normalizzare sottile il sangue.
! importante Prima dell'uso, consultare il proprio medico.
Abbi cura di te e non si ammalano!
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Grazie per aver letto fino alla fine!