Insalata luce senza maionese "Beauty" con dignità decorare la vostra tavola vacanza

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Per coloro che vogliono mantenere la forma dopo le feste per vacanze - questa insalata sarebbe una manna dal cielo. Luminoso, insalata luce pronto a perdonare, e il risultato è delizioso. Cucinare con me!

Passo dopo passo il video ricetta può essere trovato alla fine!

ingredienti:
pollo 1 pc
pepe 1 pc
apple 1 pc
carota 1 pezzo
lattuga 100g
succo di limone
sale e pepe qb
d'oliva 50 g di olio
semi di lino per il gusto

Filetto di pollo bollire in acqua salata con sale, pepe, piselli, carota e cipolla. Raffreddare la carne e tagliarlo a pezzi.

taglio peperone a striscioline e aggiungere alla carne in una ciotola di insalata.

carote crude grigliato per la carota coreano.

Agrodolce buccia di mela e tagliarlo a pezzi.

Cospargere con il succo di limone mela necessariamente a fette.

Il succo di limone darà un'insalata leggermente acidulo e la mela non oscurato.

Lattuga mani lacrimogeni e aggiungere agli altri ingredienti.

Aggiungere sale e pepe a piacere, insalata condite con olio d'oliva.

Su richiesta di lattuga può dare un gusto piccante, vydavit1 spicchio d'aglio attraverso lo Spadefoot.

Si può mettere l'insalata in un piatto o in una ciotola di insalata, cospargere semi di lino se lo si desidera. Insalata è pronto!

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