Le prugne secche sono incredibilmente deliziosi e ricchi di vitamine frutta secca, quindi siamo costretti a includere nella vostra dieta. Esso contiene minerali come fosforo, ferro, calcio e magnesio, ricchi di vitamine B1, B2, K, PP ed E, e anche retinolo o di beta-carotene. Le prugne secche sono un effetto benefico sul nostro umore e il tratto gastrointestinale.
Per dessert "Chernoslivka" non ha bisogno di un sacco di cibo, è cotto molto rapidamente e facilmente. Non ha lo zucchero e la farina, quindi è perfetto per coloro che seguono la figura.
ingredienti:
250 g prugne snocciolate
30 g di nocciola raffinato
1 h. cucchiaio di sesamo
Come si prepara:
1. secca Noci in forno a 180 gradi o in padella a fuoco basso, poi macinare in chip più grandi.
2. Prugne sono ben lavati e asciugati, macinare in un frullatore o tritare finemente con un coltello.
3. Tutti gli ingredienti si mescolano e la massa risultante giaceva su pellicola trasparente e arrotolare strettamente la salsiccia.
Dessert conservati in frigorifero fino a 1 mese. Le prugne secche possono essere sostituiti da altri tipi di frutta secca, come albicocche o datteri, nocciole o mandorle può essere sostituito pistacchi.
Buon appetito ed essere in salute!