Pollo delicato in salsa con curcuma. Non vi dico come delizioso!

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La ricetta incorpora la magia della cucina asiatica. Profumo esattamente venire in esecuzione tutta la famiglia e anche i vicini. Questo piatto degno della più alta lode!

preparazione:

In primo luogo, mettere a cuocere il riso integrale. Dovrebbe essere 100 grammi. Tempo di cottura - 40 minuti. Fig risolto, lavato e messo in acqua bollente salata. Cuocere a fuoco medio finché sono teneri.

Ora, per il pollo. Abbiamo bisogno di un pezzo di lonza grammi per 300. O due pezzi di uno più piccolo. Carne miscela sfregamento di 1 cucchiaino di curcuma, un pizzico di sale e pepe. Pollo dovrebbe assorbire le spezie, in modo da lasciarla sola na15 minuti. Poi friggere con olio vegetale in una padella a entrambi i lati di un filetto formato crosta dorata.

Aggiungere la cipolla tritata e tritate peperone - è anche parte uno abbastanza. Friggere fino a quando le verdure sono cotte. L'aggiunta di 150 grammi di mais in scatola.

Riempire tutta la salsa di soia, deve essere di 100 millilitri. Coprire con il coperchio e dare un minuti a piedi 5 via ". Rimuovere la piastra da, ma non immediatamente fornire la carne per essere assorbito come gli altri ingredienti del gusto. Su un piatto lay out riso, verdure e pollo a dadini, versare la salsa. Yum!

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