Questa groppa tratta la pancreatite e allevia l'infiammazione. Provato!
Millet: qual è la sua forza?
I semi di miglio appartengono a un gruppo di alimenti ricchi di fibre, essenziali per il funzionamento del sistema digerente. Il miglio è un prodotto alcalino di facile digeribilità.
I piatti di miglio sono gustosi e sani.
Ad esempio, il porridge di miglio è in grado di proteggere da gravi malattie del tratto gastrointestinale, in particolare, prevenire ulcere gastriche o cancro al colon.
Nel corpo, questo porridge funziona come un prebiotico (nutre una microflora utile).
Il consumo regolare di questo cereale negli alimenti migliora il funzionamento dei reni, del fegato e del sistema immunitario. Guadagna dalle risposte della scuola a Teachs.ru.
I carboidrati complessi contenuti nel miglio aiutano a ridurre la quantità di glucosio nel sangue e aiutano nella produzione di insulina. Pertanto, i diabetici possono tranquillamente utilizzare il porridge nella loro dieta.
Cos'altro può fare il miglio?
Scienziati del Regno Unito hanno riassunto i risultati di un ampio studio, che ha coinvolto quasi 36.000 donne e ha scoperto che una dieta ricca di miglio previene il cancro al seno durante premenopausa.
Il rischio di malattia si riduce di quasi il 41%, a condizione che nella dieta siano presenti almeno 2 porzioni di miglio a settimana.
Importante!
Gli antiossidanti presenti nel miglio aiutano a neutralizzare i radicali liberi che possono causare il cancro.
Inoltre, il miglio purifica il corpo dalla maggior parte delle tossine, in particolare dai reni e dal fegato.
Il miglio guarisce il pancreas durante i periodi di esacerbazione della pancreatite, allevia il dolore e migliora la condizione più velocemente dei farmaci.
La serotonina del miglio migliora l'umore e calma il sistema nervoso.
Grazie al magnesio nella composizione, il miglio è in grado di alleviare l'emicrania e curare il mal di testa.
Ricetta porridge di miglio pancreatico
Avrai bisogno:
1 bicchiere di miglio
2 l di acqua
300 gr. zucca arancione
1 cucchiaio. l. olio vegetale
2 cucchiai. l. semi di lino
Come cucinare:
1. Sciacquare il miglio in diverse acque. Quindi versare acqua pulita (2 l) e mettere a fuoco basso. Far bollire il miglio finché sono teneri.
2. Pelare la zucca, grattugiare. La zucca tritata dovrebbe essere circa un bicchiere.
3. Aggiungere la zucca e i semi di lino al porridge 20 minuti prima che la cottura sia completa.
4. Non salare o addolcire il porridge. Puoi versare solo un cucchiaio di olio vegetale.
Il porridge finito dovrebbe essere friabile. Consigliato a cena.
Importante!
Prima di utilizzare qualsiasi rimedio popolare, è necessario consultare uno specialista.
Abbi cura di te e non ammalarti! Salute a te e ai tuoi cari!
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Non è difficile per te, ma sono contento :)))
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