Parliamo di avocado?
ci incontriamo spesso nelle ricette nutrizione sentire il frutto delle sue proprietà benefiche per la perdita di peso.
Tutti i vantaggi di avocado a causa di sostanze che sono ricchi di questo frutto. Questo e potassio (in cui il contenuto di potassio è maggiore di banana), vitamina B, E, A e C, così come minerali traccia necessario per il corpo.
Inoltre, avocado ricco grasso vegetale utile (30% in peso di frutta), che è essenziale per l'assorbimento di vitamine e minerali.
fibre alimentari appartenenti al feto (cellulosa) migliora il sistema digestivo. Un consumo regolare di avocado purifica il corpo.
Vitamine A ed E sono necessarie per noi per un sano in cerca della pelle e dei capelli. Avocado, migliora il collagene e l'elastina che liscia rendere la pelle e diventa elastico.
Sappiamo tutti i vantaggi di acido ascorbico (vitamina C), che si trova anche in avocado e migliora le funzioni di protezione del corpo, ha proprietà ricostituenti.
Vitamine del gruppo B aiutano a purificare il sistema cardiovascolare, migliora la rigenerazione delle cellule.
L'uso di un avocado frutta porta alla crescita muscolare.
Tutti coloro che utilizzano i avocado nella vostra dieta, essere consapevoli del fatto che la frutta matura non può essere conservata per lunghi periodi.
Tagliare l'avocado scurisce rapidamente e prolungarne la durata, posto fette spalmato con succo di limone e metterli in frigorifero, avvolto in carta all'umidità evitare sul frutto.
Se il feto è immaturo, è necessario lasciare per alcuni giorni a temperatura ambiente in un sacchetto di carta in un luogo asciutto. E per accelerare la maturazione nel pacchetto con avocado mettere una mela o una banana.
Io uso spesso avocado al posto del burro su panini con i pesci rossi. Dà un gusto delicato e fresco.
Iscriviti al mio canale se siete interessati sto andando a modo loro sulla dieta di perdita di peso.
Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!