Oggi voglio condividere con voi una ricetta per i biscotti di farina d'avena.
Noi, la perdita di peso, in modo da vogliono qualcosa di gustoso, giusto? E il frutto proibito - dolci e esche, diavolo!
Di conseguenza, credo che a volte si indulgere qui tali cookies, per esempio.
Bella merenda del mattino!
Ed energizzante al tempo stesso gustoso e solo il 95 kcal per 100 grammi!
Due biscotti (circa 50g ogni compiuti) per il tè a prognatismo più che sufficiente!
Abbiamo bisogno di 12 pechenyushek circa 50 grammi:
- 320 grammi di farina d'avena,
- 2 banane medie,
- 2 uova,
- 100 grammi di latte,
- 60 g di burro,
- un pizzico di sale e disgregante,
- 2 cucchiaini cannella,
- semi di sesamo se lo si desidera,
- dolcificante al gusto.
preparazione:
⅔ farina d'avena Io terra in farina frullatore, poi aggiungere i resti della farina d'avena in un frullatore e polverizzato di avere particelle più grandi. Chi ama un cookie uniforme all'interno, tutti noi possiamo macinare la farina d'avena in farina.
Sbattere le uova fino schiuma bianca.
Banane schiacciarle con una forchetta, aggiungere il dolcificante (ho aggiunto 3 Fitparada borsa), un pizzico di sale, il burro fuso e mescolare.
Poi delicatamente interviene uova sbattute.
Aggiungere un pizzico di farina d'avena macinato e il lievito, mescolare e versare alla fine del latte caldo e mescolate di nuovo.
L'impasto risulta denso e appiccicoso.
Stendere su cottura tappetino in silicone. Non ho ((e ho messo la carta da forno leggermente inumidito.
Mettere l'impasto con un cucchiaio e formare i biscotti. Ho cosparso di semi di sesamo in cima.
Invia in preriscaldato a 180 gradi forno per 20 minuti, guidati dal vostro forno, ognuno di loro ha il proprio carattere e può richiedere un po 'di più).
Il fegato è necessario raffreddare.
Sono pronto per tutta la famiglia, vi consiglio di prova, preparare mezze prodotti.
Buon appetito!
Basta non mangiare di notte, ed è meglio al mattino - o per la colazione o come spuntino.
Se qualcuno cucinare - la condivisione di esperienze, piacevoli o meno. Ognuno di noi ha gusti diversi, ma qualcuno può essere utile ricetta!
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Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!