Buon giorno, la perdita di peso!
Su vostra richiesta, condivido una ricetta per la zuppa con polpette di carne di pollo, lenticchie e patate.
Abbiamo bisogno di:
- petto di pollo tritato.
- 2-3 patate medie.
- 1 carota media.
- 1 cipolla.
- 60 g di lenticchie (io ho usato rosso).
- pimento, alloro, sale.
- verdure preferite.
Preparazione.
Mettete la teglia sul fuoco a 3-3,5 litri di acqua, aggiungere un po 'di sale 1/3 cucchiai sale.
Mentre l'acqua bollente, preparare le verdure - pulito, la mia. Strofinare le carote e le cipolle tritate. Patate tagliate a dadini.
pepe pollo tritato, il sale, mescolare bene e torcere polpette, li posa su un tagliere.
Billette preparati.
Carote e cipolle friggere senza olio in una padella antiaderente. Al fine di non bruciare - per aggiungere un po 'd'acqua.
Una volta che l'acqua bolle, invio in una padella arrosto carote e cipolle.
Dopo 5 minuti aggiungete le patate lavate e lenticchie.
Una volta che l'acqua bolle di nuovo dopo aver aggiunto le patate e lenticchie - eseguire polpette.
Mettere un pimento qualche piselli e foglia di alloro.
Portare alla prontezza. Tritare finemente e aggiungi le erbe preferite nella minestra finito.
Buon appetito!
Gusto la zuppa è come un pisello, ma non così pronunciato e più morbido.
Opzioni per la cottura dipende dal vostro gusto.
E 'nelle nostre mani - esperimento!
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