Buon giorno, la perdita di peso!
Oggi voglio proporvi una ricetta per le polpette di pollo. Forse qualcuno sarà in grado di variare questa ricetta utilizzando la vostra dieta e piatti dai nostri petti di pollo preferiti.
Abbiamo bisogno di:
- Petto di pollo - 900 g (o ripieno)
- carote media,
- Aglio - 2-3 chiodi di garofano,
- panna acida - 2 cucchiai (I 10%),
- concentrato di pomodoro - 1 cucchiaino,
- sale e pepe qb,
- un pizzico di noce moscata,
- paprika dolce - 1 cucchiaino
preparazione.
Carote e aglio, strofinare su una grattugia piccola.
Macinare i petti di pollo nella carne macinata e poi mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore.
Ecco un trito otteniamo.
Parte tritata Mi bloccai, e un po 'lasciare che sulla polpette.
Formare le polpette e messo in forma.
Riempiamo la nostra acqua polpette - circa 1 litro, che è stato diluito concentrato di pomodoro e panna.
La raccolta in un forno preriscaldato a 220 ° C per 30-35 minuti.
Buon appetito!
KBZHU: K - 120, B - F 20.26 - 1.95 U - 1.58
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