Saluti! Tutto il buon umore!
Sono contento che hai guardato il mio blog. Qui mi limiterò a condividere ricette e parlare delle loro esperienze a perdere peso 57 kg.
Qui credere calorie e perdere peso mangiato. Deliziosa e appagante. E qualsiasi dieta!
E oggi voglio condividere con voi una ricetta per cucinare il petto di pollo non lo è.
Prepareremo una coscia di pollo filetti. Si scopre piccante, ma allo stesso tempo succosa e tenera.
✅Mne necessaria:
- 850 g di filetti di coscia di pollo,
- 100 g di pomodorini,
- 20 g di aglio,
- 60 g di ricotta crema di formaggio,
- sale, pepe nero, Khmeli suneli aroma vegetale universale (opzionale)
- briciole (opzionale).
✅Prigotovlenie.
Filetto di cosce di pollo un po 'si respingono.
L'aglio strofinato su una grattugia fine, pomodorini tagliati a fettine.
Filetto di cosce di pollo un po 'si respingono.
Cospargere con spezie, aglio e strofinare la cagliata crema di formaggio. Non v'è alcun bisogno di sentirsi dispiaciuto per le spezie e l'aglio.
Su una metà dei filetti e diffusione ciliegia seconda metà, prodotto una sorta di buste.
Opzionalmente, si può rotolare nel pangrattato.
Stendere su una teglia da forno e spedirlo in forno a 200 g per 35-40 minuti.
Buon appetito!
Attraverso l'uso di esso è alla moda e il contenuto calorico panatura è abbastanza alto. Ma come è delizioso!
KBZHU per 100 g di piatti finiti: K - 314, B - 29,6, M - 16.9, V - 10.8.
Si può vedere sul mio videoretsept canale YouTube
Iscriviti al mio canale se siete interessati ho andare per la sua strada della perdita di peso per circa una corretta alimentazione.
Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!