Se preferisci cucinare insalate più leggere per le feste, senza maionese, allora questa selezione fa per te! Contiene cinque ricette per deliziose e succose insalate senza maionese in una volta. Si tratta di insalata georgiana con carne, insalata "Cinque minuti" con balyk, insalata insolita "Vkusnyashka" con sedano, insalata croccante con cavolo e agarici di miele, nonché un'insalata veloce di cavolo e mais. Tutti sono facili da preparare e saranno ottenuti da ogni casalinga. Ognuno di loro prenderà degnamente posto non solo sul tuo tavolo festivo, ma si adatterà anche al menu giornaliero.
Insalata georgiana
Ingredienti:
- fagioli in scatola o lessati - 1 lattina (500 ml)
- carne bollita (maiale, manzo) - 200 g
- peperone dolce (grande) - 1 pz.
- cipolla rossa (media) - 1 pz.
- prezzemolo (coriandolo) - 1 mazzetto
- aceto di mele - 2 cucchiai. l.
- olio d'oliva - 2 cucchiai. l.
- aglio - 2 spicchi
- sale qb
- pepe nero macinato - a piacere
Ricetta di cottura passo passo:
- Tagliare una cipolla rossa a semianelli. Se lo si desidera, per questa insalata, le cipolle possono essere sottaceto. Tagliare la carne bollita (maiale o manzo) a cubetti attraverso le fibre. Tagliate a listarelle i peperoni grandi. Tritare finemente un grosso mazzetto di prezzemolo o coriandolo.
- Mettere i peperoni tritati, la carne preparata, 1 lattina da 1/2 litro di fagioli in scatola, la cipolla e il prezzemolo tritati in una ciotola capiente.
Qui spremiamo 2 spicchi d'aglio attraverso una pressa. Salare il tutto a piacere e pepare. Condire l'insalata con 2-3 cucchiai. aceto di mele e circa la stessa quantità di olio d'oliva e mescolare bene. - Dopo aver preparato l'insalata, si consiglia di lasciarla in infusione per almeno 2 ore, e preferibilmente tutta la notte in frigorifero.
- L'insalata si è rivelata molto gustosa, insolita e inoltre è facile da preparare.
Insalata "Pyatiminutka"
Ingredienti:
- piselli in scatola - 350 g
- balyk di maiale - 200 g
- cetriolo fresco - 1 pz.
- cipolla verde
- aneto
- yogurt denso - 2 cucchiai. l.
- pepe nero macinato - a piacere
- sale qb
Ricetta di cottura passo passo:
- Tagliare il fagiolo a pezzetti. Tagliare un cetriolo fresco a fette e poi a cubetti. Tritare finemente un mazzetto di cipolle verdi e aneto fresco.
- Metti balyk tritato, cetriolo, cipolle verdi, aneto in una ciotola e aggiungi 350 g di piselli in scatola. Salare, pepare e condire con due cucchiai di yogurt denso (si può condire con panna acida o maionese). Mescolare l'insalata e servire.
- L'insalata si è rivelata molto gustosa, leggera e vitaminica.
Insalata "Vkusnyashka" con sedano e fagioli
Ingredienti:
- radice di sedano - 500 g
- fagioli in scatola - 1 lattina (400 ml)
- cipolla - 1 pz.
- noci - 50 g
- prezzemolo - 1 mazzetto
- succo di limone - 1 cucchiaio l.
- sale qb
- zucchero
- pepe nero macinato - a piacere
- olio vegetale - per friggere
Ricetta di cottura passo passo:
- Tagliare la cipolla in quarti ad anelli. Mondate il sedano rapa e tagliatelo a fette spesse circa mezzo centimetro. Tagliare le fette di sedano a cubetti.
- Versare dell'olio vegetale in una padella preriscaldata e stendere il sedano preparato. Soffriggere il sedano a fuoco vivace, mescolando di tanto in tanto con una spatola, per circa 3-4 minuti, fino a renderlo morbido. Quando l'aringa è quasi pronta, mettete in padella la cipolla tritata e fate soffriggere finché la cipolla non sarà tenera. Aggiungere un po' più di olio vegetale se necessario. Alla fine del sedano e della cipolla, salate e pepate bene, amalgamate il tutto e togliete dal fuoco.
- Mentre il sedano si raffredda, preparate il resto degli ingredienti. Tritare finemente un mazzetto medio di prezzemolo. Tritare finemente 50 g di noci con un coltello.
- Mettere in una ciotola il sedano preparato con le cipolle, aggiungere una lattina da 400 g di fagioli in scatola, aggiungere le noci tritate e il prezzemolo. Condire l'insalata con circa 1 cucchiaio. succo di limone e mescolare bene. L'insalata è pronta, puoi servirla in tavola.
- L'insalata Vkusnyashka con fagioli e sedano si è rivelata molto gustosa e insolita.
Insalata di cavolo cappuccio e funghi sott'aceto
Ingredienti:
- cavolo cappuccio bianco - 700 g
- cipolle verdi - 1 mazzo grande
- carote - 1 pz.
- prezzemolo fresco - 1 mazzetto grande
- cetriolo fresco - 2 pezzi
- piselli in scatola - 1 lattina (500 ml)
- funghi sott'aceto - 1 lattina (500 ml)
- aglio - 2 spicchi
- aceto di mele - 3 cucchiai. l.
- olio vegetale - 5 cucchiai. l.
- Pepe nero macinato
- sale - 1/2 cucchiaio. l.
Ricetta di cottura passo passo:
- Tritare finemente il cavolo cappuccio bianco. Tritare un mazzetto di cipolle verdi e un grosso mazzetto di prezzemolo. Tre grandi carote su una grattugia grossa. Tagliare a listarelle due cetrioli freschi.
- Metti il cavolo tritato, le verdure tritate, le carote grattugiate, una lattina di piselli, i cetrioli tritati e una lattina di funghi sott'aceto in una ciotola. I funghi al miele possono essere sostituiti con qualsiasi altro fungo in salamoia. Spremere qui 2 spicchi d'aglio attraverso una pressa. Insalata a piacere, pepe, versare 3 cucchiai. l. aceto di mele e condire con circa 5 cucchiai. l. olio di girasole non raffinato. Amalgamare il tutto e servire.
- L'insalata con cavoli e funghi in salamoia si è rivelata molto gustosa, leggera e ricca di vitamine.
Insalata di cavoli e mais
Ingredienti:
- cavolo - 1/2 testa di cavolo
- mais in scatola - 1 lattina
- cipolla - 1 pz.
- carote - 1 pz.
- aneto - 1 mazzo
Rifornimento:
- olio vegetale - 4 cucchiai. l.
- succo di limone (aceto di mele) - 2 cucchiai. l.
- senape - 1 cucchiaino l.
- sale - 1/2 cucchiaino l.
Ricetta di cottura passo passo:
- Tritare finemente il fondo di un cavolo di media grandezza con un coltello. Mettere il cavolo cappuccio tritato in una ciotola, aggiungere un po' di sale e schiacciarlo con le mani.
- Tagliare una cipolla in quarti. Tre carote fresche su una grattugia grossa. Tritare un mazzetto di aneto con un coltello.
- Aggiungere le carote grattugiate, l'aneto, le cipolle tritate e 1 barattolo di mais in scatola in una ciotola di cavolo.
- Cucinare il condimento per l'insalata. Versare 4 cucchiai in una ciotola. olio vegetale, 2 cucchiai. succo di limone (o aceto di mele). Aggiungere circa mezzo cucchiaino di sale e 1 cucchiaino. l. mostarda. Mescolare tutto fino a che liscio.
- Versare il condimento preparato sulla cipolla in modo che maturi un po'. Mescolare l'insalata. L'insalata è pronta, puoi servirla in tavola.
- L'insalata di cavolo cappuccio con mais è deliziosa e croccante. Si prepara velocemente e ne viene fuori molto.
Videoricetta
La ricetta è tratta dal mio sito culinario. gotovimop.com