Un saluto a tutte le persone a dieta!
Condivido con voi una ricetta per casseruole ricotta e pesche morbide. Chiesto lo stesso?)
Il risultato è stato così tenera e gustosa che volevo mangiare tutto in una volta. Tieniti nelle loro mani, i ragazzi e le ragazze!)
Avrete bisogno di:
- cagliata convenzionale (io a casa 9%) 150 g
- 1 uovo,
- 20 g di farina di riso,
- yogurt 50g classico (io ho usato lo yogurt, si può anche dire lo stesso),
- pizzico di vaniglia,
- 2 bag sahzam / bustina
- pesca purea 100g (il mio bambino puree vaso Fruto baby).
Tutti gli ingredienti sono piegati nel miscelatore e ben montata.
Il risultato è tale peso a.
Cagliata versare in uno stampo in silicone.
Hai chiesto se io grasso che alla forma. La risposta è - no! Stampi in silicone Non ho mai grasso. Per assicurare che siano istituiti - uno di loro e quindi tutto va molto bene.
Inviato casseruola in forno a 180 ° per 35-40 minuti. Vedere il colore, in modo da non bruciato.
Inoltre, se si agita e la muffa nel mezzo, sarà tremando come una gelatina - mezzi di mezzo, anche crude. casseruola Pronto sufficientemente elastico.
Buon appetito!
KBZHU per 100 g: K - 95, B - 5, M - 5.8 V - 9.4.
È possibile ridurre le calorie e grassi, formaggio ha preso meno del 9% e anche senza grassi. Ma ricordate che le sostanze nutritive di yogurt senza grassi è quasi non vengono digeriti.
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Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!