Buona giornata a tutte le persone dimagranti!
Sul mio canale, ho raccolto tutta la mia esperienza di perdita di peso, condivido il menu del giorno e le ricette per i piatti con KBZhU calcolato, che sono inclusi nella mia dieta.
Un dimagrimento gustoso, appagante, confortevole è possibile grazie al controllo dell'apporto calorico:
La nutrizione dovrebbe essere equilibrata anche se stai per perdere peso.
Quando manco di grassi nella mia dieta, non ho paura di aggiungere prodotti come noci nutrienti e grasse o persino pancetta.
Non molto tempo fa ho cucinato involtini di pollo con formaggio nella pancetta e voglio condividere con voi la ricetta.
Come sempre gli ingredienti, 100 g di CBJ e la video ricetta si trovano alla fine dell'articolo.
Cucinando.
Tagliare ogni filetto di petto di pollo per il lungo in due parti.
Abbiamo battuto bene la carne di pollo.
Salare, pepare, condire con la vostra spezia di pollo preferita (questa volta ho deciso di usare la spezia "mix messicano").
Stendiamo piccoli blocchi di formaggio su uno strato di petto di pollo e li avvolgiamo con cura in un rotolo.
Quindi avvolgere il rotolo con 2-3 fette di pancetta.
Mettere i rotoli su una teglia e cuocere in forno preriscaldato a 200 graus per 20-25 minuti. Ho anche attivato la modalità convezione.
I panini succosi e profumati sono pronti! Buon appetito!
Puoi guardare la video ricetta:
Ingredienti:
- 3 filetti di petto di pollo - 950 g,
- 100 g di formaggio (suluguni in priorità),
- 200 g di pancetta affumicata cruda,
- 2 spicchi d'aglio, sale, pepe nero e il tuo condimento preferito per pollame (ho un mix messicano)
KBZHU per 100 g: K - 253, B - 26,4, F - 16, U - 1.
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