Oggi voglio mostrare i loro risultati di perdita di peso. Forse è il mio esempio non basta a nessuno è quello di iniziare il vostro viaggio di perdita di peso).
Come sapete, comincio a perdere peso questa primavera con 130 kg (a dire il vero, anche se con 132 kg!).
Ciò che mi ha spinto a perdita di peso come motivazione per trovare e come scegliere una perdita di peso su una corretta alimentazione e deficit calorico, ho scritto in precedenza. Iscriviti al mio canale se siete interessati, e tutti sapranno!)
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Caricare i miei chili per un lungo periodo di tempo, mi piace un pasto gustoso) e che non ama?!). Soprattutto era desiderio irresistibile per tutto fritto e, naturalmente, la cottura.
Ma ottenere un calcio e ha deciso di cambiare il mio stile di vita, mi sono trasferito a una dieta corretta (o OkoloPP) perché Qui ci sono PP esperto io non mi considero e mi permetto alcuni prodotti, per i quali PPshniki vergognarsi, I).
e qui da maggio ad agosto, il mio risultato - 117 kg! Meno 15 kg.
Mi affretto a dire che questi 15 kg sono stati dati a me molto difficile... NOT!) E 'stato difficile per un paio di mesi, in principio, per abituarsi alla nuova cibo preparato con la cottura, rosolare o cottura (Amavo anche tutto zazharochku) e certamente non abbastanza panini e dolce.
Ma alla fine dell'estate sono stato coinvolto nel processo, quindi sì mi sono piaciuti i risultati di perdita di peso e mi sono sentito dispiaciuto per lei il lavoro investito in questo processo è che il desiderio di mangiare un pezzo di arrosto di maiale, torta o Pirozhenko scomparsi ermeticamente!
Ho ancora continuato a preparare tutti i tipi di snack al marito, che in ogni non ha voluto sostenere me sulla strada per uno stile di vita sano). E, si può immaginare, anche gli snack, torte e dolci fragranti hanno non mi seducono! Mi è dispiaciuto per lo sforzo e volevo risultati ancora migliori.
Ho detto per lui e una cosa strana: il meno il mio peso e il volume, più lamentele circa l'aspetto e il desiderio di perdere peso!
A novembre, il mio tutto ridotto a 106 kg! Per dire che ero felice soboy- non dire nulla!
Purtroppo, nel mese di novembre, sono dovuto andare via per lavoro, e anche se ho qualche deficit calorico controllato e metodo di cottura del cibo, ma non ho avuto la mia bilancia preferiti per monitorare il peso di ogni ricevente cibo. Inoltre, in questo periodo, ho dovuto essere irrequieto, che è sfavorevole, come sappiamo, influisce la perdita di peso.
Eppure, anche i meno 3 kg fino ad oggi! Ora il mio peso è di 103 kg! Sono felice e così i risultati, ma che avrebbe detto che si potrebbe perdere molto di più di un anno e mezzo. Forse. Ma sto cercando di perdere peso in modo da preservare la loro salute, e così minato che l'eccesso di peso. E io consiglio di non perseguire risultati immediati. Amare se stessi e avere successo!
Di conseguenza, il mio risultato da maggio 2018 al dicembre 2018 meno 29 kg!
Devo dire che non mi sento la fame, mangio e la gola su delicious!
Unitevi a me, dobbiamo insieme passare attraverso la perdita di peso ad un nuovo stile di vita, un nuovo te stesso!
Iscriviti al mio canale se siete interessati sto andando a modo loro sulla giusta dieta di perdita di peso.
Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!