Parliamo di queste cose, il dispositivo, che sono indispensabili per noi di aderire alla corretta alimentazione e dieta.
80% di successo nel perdere peso - è il cibo.
Il cibo deve essere magra, ricca di proteine, fibre.
Molto dipende dal modo di cucinare. Con intraprendere il percorso di perdere peso, ho dovuto abituarmi al fatto che tutto il cibo deve essere sia cotto o al forno, o estinta (senza podzharochki mia! Preferito) e, naturalmente, un minimo di olio.
E qui ho incontrato un padelle antiaderenti ghisa, che sono diventati un tesoro per me!) Senza olio o dritto con una goccia, si può friggere rapidamente i pollo, verdure, torte di formaggio, uova fritte e cuocere qualsiasi cosa desiderare. E tale trattamento una del prodotto non danneggerà la figura!
Un altro uno dei miei preferiti è il mini elettrica. Ho cuocere tutto! Gustoso e sano!
Infine, la mia recente acquisizione, questa griglia elettrica. Qui Sono felice di questo acquisto come un elefante!).
Sto dicendo vantaggio. Per 5 -7 minuti si cucina bistecca impressionante per mio marito e petto di pollo succosa per se stesso. E allo stesso tempo, senza una goccia di olio, ma con una crosta di appetitosa! Questo seno succosa, come non ho provato mai a elektrogrile!
E, soprattutto veloce! 5-7 minuti ed è fatta! Sono tornato a casa dal lavoro, girato sulla griglia mentre si cambia i vestiti, ha gettato un pezzo di carne o di kurogrudki e sono andato a lavare. Vengo -! Buon appetito).
Ho guadagnato fiducia e Bilancia da cucina, in modo da non esagerare con le porzioni!)
E ho quasi dimenticato i più fedeli e l'aiutante più necessaria! Questo... tadam... !!! TELEFONO!) Sì, questo è tutto!
Perché? E chi vi ricorderà che è tempo di bere acqua? Dove registrare il menu per la giornata con KBZHU? Dove celebrerà il suo peso e il volume? Chi pensa tuoi passi al giorno?) Questo è tutto, il telefono! Questo è il nostro vero amico e assistente per la perdita di peso!
Iscriviti al mio canale se siete interessati sto andando a modo loro sulla giusta dieta di perdita di peso.
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Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!