Parliamo di cibo nella nostra vita e tentativi falliti di perdere peso.
ci piace un pasto gustoso. E spesso non controllano se stessi e Metem tutto. Tutto ciò che cattura l'occhio.
Allo stesso tempo, ci sono intuizioni nella nostra vita, quando si vide nello specchio, pensiamo - è il momento di assumere la mente, è necessario perdere peso, e che presto l'estate... o il compleanno e devono entrare in un vestito... o... o...
Ognuno di noi ha avuto momenti di tale intuizione. E, di ragioni naturalmente, bene, molto importanti per la perdita di peso, e questo è dritto urgente.
E ora, siamo seduti al computer e cercare il nuovo conio dieta "meno 10 chili in una settimana." Acquistiamo yogurt e versarlo in sé litri, andare male, tutti i ringhi e generalmente non molto bene sentire.
Ma! Abbiamo anche bisogno di entrare in un vestito (ovviamente ognuno di noi ha il proprio bene, molto importante motivazione per domani perdere peso).
Tese come un paio di giorni, penso che la maggior parte, come me, frustrati e scagliarsi contro gli spuntini. E tali esperimenti saranno certamente ci porterà poi di nuovo un paio di chili di troppo, e forse a problemi di salute.
Ragazze! Non è necessario farlo!
Se non v'è l'eccesso di peso, come me, è necessario giungere ad una comprensione che dobbiamo sbarazzarsi di esso e di sbarazzarsi di sempre. Abbiamo bisogno di cambiare il vostro stile di vita, è necessario amare se stessi e rendersi conto che il più lontano, più difficile sarà quello di indossare una chili di troppo. Pensa a te stesso e la vostra salute.
La cosa principale per trovare la motivazione a perdere peso.
A proposito di motivazione (incentivo a perdere peso), e di come l'ho trovato, ho scritto in precedenza. Se siete interessati ecco il link ad articoli.
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-pomojet-nam-pohudet-navsegda-5c0dee135970ce00a9371efd? da = Editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? da = Editor
So.
Motivare se stessi per il lungo raggio, rendendosi conto quanto sia difficile siamo in sovrappeso. Non c'è bisogno di guardare super-dieta.
Abbiamo bisogno di riconsiderare il loro modo di vivere, di rivedere il suo cibo.
Decidere di perdere peso, sono venuto alla nutrizione.
E voglio dirvi che la perdita di peso su una corretta alimentazione - è deliziosa, non costoso (come molti pensano) e non è affatto difficile.
Dobbiamo capire che per perdere peso non sarà veloce come vorremmo, ma non è un problema per la salute e la psiche, senza fallimenti duri, portando a peso ancora di più.
Durante il periodo che va dal maggio 2018 sul deficit nutrizionale e calorico ho perso quasi 30 kg!
Oggi, 13 dicembre scale mi ha mostrato una cifra di 102.4!
Provate a immaginare! 132 kg e 102,4! Naturalmente, mi sento come una persona diversa.
E 'diventato più facile da vivere, e ciò che si vuole!).
Iscriviti al mio canale se siete interessati sto andando a modo loro sulla giusta dieta di perdita di peso.
Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!