"Voglio perdere peso entro l'estate!" (tutti vogliono ...) La primavera è proprio il momento in cui la natura si rinnova e possiamo anche purificarci e ringiovanire con lei (o "ce la farà" comunque, comprese le allergie alle piante da fiore con rimozione del muco).
Aggiungiamo prodotti disintossicanti alla dieta: ravanello, rafano, ortica, fiori e foglie di tarassaco, erba medica, ecc.
Facciamo okroshechka crudista su betulla e verdura: cavoli, carote e barbabietole, insalate di topinambur...
Oggi è il nostro giorno di digiuno e faremo una miscela di barbabietole che accelera il processo di rimozione delle tossine dal nostro intestino.
Ingredienti:
1. Barbabietole piccole - 1 pz (la fibra e il succo di barbabietola sono il miglior "detersivo" per l'intestino)
2. Olio di semi di lino - 1 cucchiaio (aiuta a "scivolare")
3. Aglio - 1 spicchio (stimola il fegato a lavorare)
4. Sale rosa - a piacere (contribuisce anche al rilassamento)
5. Pepe rosso macinato - un pizzico (migliora la peristalsi e "stordisce" gli elminti)
6. Scorza di limone - mezza misura media (stimola la produzione di bile)
Preparazione
Prendiamo barbabietole non flaccide, le laviamo bene, le sbucciamo, le laviamo di nuovo. Grattugiare le barbabietole, la scorza di limone e l'aglio su una grattugia fine, aggiungere olio di semi di lino, sale, pepe.
Mescola accuratamente e la nostra miscela detergente brillante è pronta! (è più efficace usarlo caldo, non dal frigorifero, al mattino dopo 3-4 bicchieri di acqua tiepida secondo il noto metodo giapponese).
Ottimo umore e pulizia, amici!
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