Un saluto a tutti il suo canale per perdere peso e coloro che non hanno ancora deciso, ma in realtà vuole cambiare la sua vita.
Ho onestamente, non mi piace la zucca.
Ma la stagione di zucca. Ovunque un sacco, e il peccato di non utilizzare e non provare qualcosa di nuovo per loro stessi.
Recentemente preparato una zuppa di formaggio e zucca e rimasto molto sorpreso che io voglio un secondo piatto. Questo è quanto mi piaceva la zuppa.
E mi affretto a condividere con voi una ricetta per una purea zuppa dolce.
Diamo piuttosto la minestra!
✅Nam bisogno non è tanto dei prodotti:
- 480g di zucca,
- 280 g di patate - 4 piccole caratteristiche,
- 1 cipolla (80g),
- formaggio fuso piccolo imballaggio (250 g)
- sale e pepe nero qb
- aglio - 1 spicchio (10 g),
- verde quando.
affari ✅Pervym pulire tutte le verdure e tagliatele a pezzetti.
Cipolle e aglio tritate.
Zucche, patate e cipolla stufato nave, baia di circa 1,5 litri di acqua e sale a piacere.
Cuocere per 30 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
Togliere dal fuoco, aggiungere l'aglio.
Allora avremo bisogno di un frullatore ad immersione.
Pyuriruem nostro frullatore zuppa. Non siate pigri, buona zuppa pugno.
Girando tutto in una purea, aggiungere la crema di formaggio, mescolare e mettere sul fuoco.
E 'necessario portare ad ebollizione. Non dimenticare di mescolare di tanto in tanto.
Bollito - togliere dal fuoco.
La nostra zuppa è pronta!
Buon appetito!
Servire cosparso di erbe e pepe a piacere. E 'possibile se lo si desidera aggiungere il pane o pane tostato, così come molti pezzi di formaggio a pasta dura.
Ho aggiunto affumicato paprika.
Guarda un video ricetta che ho provato per voi:
KBZHU 100 g: K 50, B -2.16, 2.29 H, F-3,73.
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Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!