Stiamo preparando una deliziosa e salutare colazione detergente a base di lino e topinambur in polvere (semi e tuberi hanno un grande effetto Tratto gastrointestinale, il lino purifica l'intestino e riduce il "cibo eterno", il topinambur nutre il pancreas e abbassa la glicemia).
Con l'uso regolare di questa miscela, di solito tutti notano un miglioramento significativo nel lavoro degli organi digestivi.
Ingredienti:
1. Semi di lino - 4 cucchiai (oli Omega 3)
2. Carciofo di Gerusalemme in polvere - 2 cucchiai (inulina, fibra)
3. Uvetta - Zhmen (migliora il movimento delle pareti intestinali)
4. Acqua - mezzo bicchiere (sciolto è meglio)
Preparazione
La sera, lino e uva passa (separatamente) sono stati messi a bagno in acqua per "svegliarsi".
Al mattino, abbiamo trasferito i semi di lino e l'uvetta in un contenitore per frullatore, abbiamo aggiunto il topinambur in polvere e abbiamo aggiunto acqua tiepida.
Battere per circa 30 secondi (non ottenendo la completa frantumazione dei semi di lino, quindi costringeranno meglio le pareti intestinali a contrarsi).
Mettete il composto in una tazza e buon appetito, amici.
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