Tutti conoscono i benefici dei semi di lino, ma non tutti sanno che il lino è ben assorbito solo con bacche o erbe acide.
Facciamo una deliziosa e salutare prelibatezza ai semi di lino ai frutti di bosco, che aiuta a purificare il corpo dalle tossine accumulate e, con un uso prolungato, anche più gravi "blocchi".
Ingredienti:
1. Lino - una manciata (fibre e oli purificano l'intestino)
2. Boneberry - 1 cucchiaio di bacche (la vitamina C stimola il fegato a funzionare)
3. Composta di frutti di bosco - 1 bicchiere (qualsiasi)
4. Stevia - a piacere (dolcificante naturale alle erbe aromatiche al miele)
Preparazione
Abbiamo preso i frutti di bosco (freschi o dal congelatore), li abbiamo messi in un contenitore per frullatore, aggiunto il lino (messo a bagno per una notte in acqua fredda), versato la composta calda e cosparso di stevia.
Sbattere le bacche con il lino per circa mezzo minuto, in modo che i semi di lino siano solo per metà macinati (quindi hanno un maggiore effetto purificante + ossa ossee). Mettilo in una tazza e buon appetito!
Questa colazione purificante è deliziosa, nutriente e adempie alla sua importante missione "prenatale". E funziona ancora più efficacemente se bevi un paio di bicchieri di acqua calda prima dell'uso.
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