Un saluto a tutti sul tuo canale.
Qui condivido la mia esperienza di perdita di peso SVIM e ricette piatti a basso contenuto calorico, che hanno già perso peso di 57 kg.
Solo deficit calorico del 15% permette di perdere peso gradualmente, senza danno per la salute e spuntini.
Oggi voglio condividere con voi una ricetta per le torte di formaggio con mele cotogne.
Frutta cotogna molti antiossidanti. Quince aiuta lo stress combattere, inibire il processo di invecchiamento, hanno antitumorale attività.
Pectina e cotogne composto di fibra alimentare viene purificato di sostanze nocive dal corpo di ritiro eccesso di colesterolo, tossine, promuovere la digestione normalizzazione. Quince è un frutto molto utile, ma fresco quasi non mangiava.
Per torte di formaggio con mele cotogne sono necessari i seguenti ingredienti:
- 1 quince (170 g).
- 5% pacco cagliata (180 g)
- 50 grammi di latte,
- 2 uova di gallina,
- 2 cucchiai (50 g) di semola,
- un pizzico di curcuma, vaniglia,
- 1/2 cucchiaino di lievito in polvere,
- 5-6 dolcificante bustina.
✅Prigotovlenie.
I cotogne precotto, tagliare i pezzi. Cuocere in forno a 180 g 35 minuti fino morbida.
Al forno mele cotogne interrompendo mixer a purea, aggiungere il latte, ricotta, uova.
Versare sostituto dello zucchero, la vaniglia, la curcuma e mescolare bene.
Successivamente, aggiungere il grano duro duro (richiesto solido, di solito non utilizzare), e il lievito.
Stendere nella tortiera (io uso uno stampo in silicone e nulla che non grasso).
Nave in forno a 180 gradi per 35-40 minuti.
Le nostre tortine sono pronti! Buon appetito!
KBZHU per 100 g: K - 143, B - 11,8, M - 5.3, V - 12.7
Si può vedere videoretsept, ho provato per voi:
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Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!