Quali prodotti sono più adatti per purificare il nostro corpo? Faremo capire di più.
11 cibi migliori per purificare il corpo
1. Mandorle. Questo dado è alto in fibra, calcio, magnesio, proteine, che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Un grassi monoinsaturi in mandorle, che sono anche molto contribuiscono alla escrezione di colesterolo dal corpo e puliscono l'intestino.
2. Avocado. Questo frutto diminuisce il livello di colesterolo e dilata i vasi sanguigni. L'avocado contiene glutatione nutrienti, che blocca 30 diverse sostanze cancerogene, fegato contribuendo liberarsi delle tossine. La ricerca mostra che le persone anziane che hanno alti livelli di glutatione, meno probabilità di soffrire di artrite.
3. Barbabietole. Questo ortaggio contiene una serie unica di minerali, che lo rende un ottimo combattente contro l'infezione e un assistente nella purificazione del sangue e del fegato. Barbabietole stabilizza l'equilibrio acido-base del sangue. Secondo la leggenda, Afrodite mangiato barbabietole per preservare la sua bellezza.
4. Mirtilli. Questa bacca contiene un'aspirina naturale che aiuta a ridurre il dolore ed eliminare le conseguenze di infiammazione cronica. Mirtilli ha lo stesso effetto come antibiotici bloccando batteri nel tratto urinario, contribuendo così a prevenire lo sviluppo di infezioni.
5. Cavolo. Esso contiene molti composti antiossidanti che aiutano il fegato per sbarazzarsi di sostanze nocive. Il cavolo è ricca di fibre, in modo che aumenti la funzione motoria dell'intestino e pulisce il tratto digestivo. Inoltre, cavoli e altre verdure crocifere possono neutralizzare le sostanze nocive del fumo di tabacco.
6. Cranberry. Berry che agisce come un potente agente antibiotico e antivirale, purificando la vescica e del tratto urinario da batteri nocivi. Cranberry - ottimo antiossidante, è ricco di sostanze che le cellule proteggono da effetti nocivi dei radicali liberi.
7. Semi di lino e olio di lino. Questi prodotti sono ricchi di acidi grassi essenziali come gli omega-3, - sono di grande importanza per la pulizia del corpo, la manutenzione del sistema immunitario e la salute del cervello. Salute ogni cellula del corpo dipende da un numero sufficiente di questi acidi grassi
8. Aglio. L'aglio aiuta a eliminare i batteri nocivi, parassiti intestinali, e virus dal sangue, gli organi interni e il tratto respiratorio. Abbassa la pressione sanguigna e previene lo sviluppo di coaguli di sangue. Aglio ha proprietà antitumorali e antiossidanti, grazie alla quale il corpo pulitura di sostanze nocive.
9. Legumi. Fagioli, piselli, lenticchie, ceci, fagioli in grado di ridurre i livelli di colesterolo, pulire l'intestino e normalizzare la glicemia. Inoltre, i legumi aiutano a proteggere il corpo dal cancro.
10. Limone. Questo agrumi regola l'equilibrio acido-base nel corpo. Inoltre, contiene un sacco di vitamina C e altre vitamine necessari per il corpo a produrre glutatione - questa sostanza pulisce perfettamente il fegato. La vitamina C e antiossidanti nel limone, proteggere contro il cancro, il corpo a combattere gli effetti dell'inquinamento e danni alle cellule.
11. Alghe. Questo è forse uno dei prodotti più sottovalutato del mondo. Marine alghe espellere scorie radioattive e metalli pesanti, cui si può accedere attraverso il cibo coltivato in terreni contaminati. In aggiunta, sono una fonte di minerali e oligoelementi.
Buon appetito!
Molte cose interessanti non solo sul cibo >>>QUI
Grazie per il Huskies emembri!
Tutto il meglio!