E, si sa che: non si può mangiare il miele con i prodotti di origine animale, non mangiare anguria e melone e formaggio va bene con le patate? Non lo sai? Poi prendere una selezione unica di combinazioni e combinazioni di prodotti.
Certamente ognuno di noi familiarità con lo stato in cui la digestione "giura" sulla combinazione errata di alimenti. I fautori della teoria di un alimento separata ritengono che le conseguenze di una cattiva gestione di combinare gli ingredienti di diversa natura possono non essere Solo complicazioni dello stomaco e dell'intestino, ma anche le varie manifestazioni di malattie della pelle, dolore cronico, stanchezza, e anche depressione. Qual è l'essenza di questa teoria?
nutrizione separato: come combinare correttamente gli alimenti?
L'autore del concetto di un alimentatore separato è considerato Herbert Shelton, che scrisse un trattato sull'argomento.
Così, secondo Shelton, ciascun prodotto mangiato digerito digestivo reparto specifico tratto e con l'aiuto di uno specifico insieme di enzimi.
Ad esempio, le proteine sono suddivise in ambiente acido, e carboidrati - alcalino, quindi la miscela di ingredienti è pieno di violazioni, che abbiamo citato.
Inoltre, tali prodotti mal digerito non può essere assorbito e rimangono nel corpo come tossine dannose.
Pertanto, per preservare la salute e la longevità di questo sistema offre di condividere tutti i prodotti e incongruo incongruo.
Anche se, come molte altre teorie, questo sistema è soggetto a molti critici, molti erano in grado di non solo perdere peso grazie a questa dieta, ma anche migliorare in modo significativo la salute e la cura cronica malattie.
Pertanto si consiglia di studiare i principi di prodotti di combinazione e loro è piaciuto a prendere nota.
Pane, cereali e patate
A causa della sua complessa profilo di carboidrati di questi prodotti andrà bene in combinazione con gli oli e tutti i tipi di verdure che danno in Risultato di un numero infinito di porridge cereali, zuppe, contorni, purè di patate e verdure alla griglia che si può mangiare un po 'di zucchero con una fetta pane.
Carne, pesce, uova
Questi prodotti sono concentrati proteine per la digestione che richiede il corpo di sviluppare una grande quantità di enzimi digestivi acidi e.
Pertanto, un compagno di tali prodotti non sono adatti purè di patate e spaghetti, e non amidacei e verdure a foglia verde come le cipolle, asparagi, fagiolini, zucchine, cetrioli.
oli
Secondo questo sistema, l'olio divisi per provenienza.
Quindi, tutti gli oli vegetali sono combinati in un unico gruppo, sono combinati con legumi, pane, cereali, noci, frutta acida e pomodori, così come tutti i tipi di verdure, comprese le patate.
Ma un burro compagno dovrebbe scegliere frutta acida, tutti i tipi di verdure, formaggi e latticini.
Formaggio, formaggio, panna acida
Prodotti come il formaggio e formaggio feta, possono essere combinati con ricotta e latte fermentato, frutta acida, pomodori e tutti i tipi di ortaggi, escluse le patate.
Ma è meglio aggiungere la panna al pane, cereali, ortaggi, frutta acida, pomodori, cereali, legumi, formaggi e latticini.
noccioline
Amanti versare i dadi schiacciati nel piatto va ricordato che vanno bene con olio vegetale, frutta acida, tutti i tipi di verdure, tranne patate, ricotta e latte acido prodotti.
In generale, le noci sono meglio mangiati come spuntino di auto oltre a tutte le combinazioni.
Cereali e legumi
gruppo complessa, che richiede un approccio specifico: prendiamo in partner di tutte le verdure, tranne patate, panna acida e olio vegetale.
Al fine di facilitare la digestione dei legumi, che sono meglio in ammollo almeno una notte e cuocere con aglio, cipolle e spezie assafetida indiani.
Frutta con un sapore aspro e pomodori
Si scopre che frutta acida, tra cui agrumi, melograno, ananas e pomodori, in via eccezionale, in linea di principio, compatibile con i prodotti lattiero-caseari, burro, panna acida, formaggio, formaggio, noci, non amidacei verdure.
Pertanto, sulla base di un frullato di yogurt greco è possibile lasciare, ma la versione con banana complicare la digestione.
frutta dolce
Questo gruppo, che comprende le banane, cachi, fichi, datteri, mango, mele, pere, uva, pesche, albicocche, lamponi, fragole e tutti i frutta secca.
A causa del fatto che questi alimenti vengono digeriti più frutta acida, è auspicabile mangiare un pasto o in combinazione con verdure non amidacee, formaggi e latticini.
verdure non amidacee
Questo gruppo di verdure, tra cui verdure a foglia verde, si sposa bene con carne, pesce e uova, noci, burro, panna acida pane, cereali, formaggio, formaggio feta, frutta dolce, frutta secca, frutta acida, pomodori, patate e legumi.
verdure ricche di amido
verdure ricche di amido, che includono barbabietole, carote, zucca, cavolfiore, mais, patata dolce e radicchio, mescolare bene con un gran numero di prodotti: possono avere alcun burro, ricotta, latticini, verdure non amidacee, noci, formaggio, formaggio, cereali e legumi, pane, patate e cereali.
Formaggi e latticini
Formaggi e prodotti caseari si combinano bene con tutti i tipi di verdure, escluse le patate.
Inoltre, è possibile fare una combinazione buona con panna acida, frutta dolce, frutta secca, noci e formaggio.
Pertanto, uno spuntino leggero di formaggio, strofinato con panna acida e frutta può essere lasciato sulla lista di combinazioni di successo.
prodotti corrispondenti Poveri
Sì, ci sono alimenti che sono meglio mangiati separatamente dal resto - un melone, anguria, latte e zucchero.
Prodotti come marmellate e conserve, così come tutti gli altri zuccheri e fruttosio nella composizione delle migliori utilizzare un pasto a parte, perché in combinazione con altri ingredienti che causano fermentazione.
Tuttavia, non senza eccezioni: il miele, per esempio, può essere combinato con dieta a base vegetale, evitando ingredienti di origine animale.
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