Deliziosa, dolce colazione che rinvigorisce e tonifica. Senza zucchero. Il frullato risulta essere molto piacevole, è fatto velocemente e la mattina è ciò di cui hai bisogno! Assicurati di provare a cucinare. A proposito, uno spuntino del genere può essere portato al lavoro. Anche i bambini sono deliziati da un tale dessert!
Al mattino è molto importante guadagnare energia, rallegrarsi, ma una colazione del genere aiuterà solo a farlo. Al mattino non ho voglia di mangiare qualcosa di pesante, fritto, quindi questo frullato è una via d'uscita!
Prodotti:
Tè verde - 280 ml.
Succo d'arancia - 50 ml.
Banana matura - 200 gr.
Miele - 1 cucchiaino
Ricetta di cucina passo passo:
Puoi guardare la mia breve video ricetta per preparare la colazione, poco più di 1 minuto:
1. Devi preparare il tè verde. Chiunque ti piaccia lo farà. Stiamo aspettando che il tè si raffreddi a temperatura ambiente.
A proposito, il tè può essere preparato la sera, quindi ci vorranno alcuni minuti per preparare la colazione.
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2. Versare il tè nella ciotola del frullatore, aggiungere il miele, il succo d'arancia. Rompiamo la banana a pezzi e la inviamo anche alla ciotola del frullatore.
Raccomandazione: puoi prendere qualsiasi succo, anche il limone. Ho spremuto il succo dell'arancia.
Interrompiamo tutto finché non diventa liscio e una colazione sana e deliziosa è pronta!
Verso il frullato in un bicchiere alto, decoro con una fetta di arancia (si può usare il kiwi), una foglia di menta. Godere!
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