Non sosterrò una dieta, in questa materia è importante avere raccomandazioni medico / professionali accurate e non rischiare la salute. Noto che la ricetta del tè verde con latte per dimagrire si trova spesso in rete. Oltre al fatto che la bevanda è spesso inserita in un menù speciale, è anche gustosa, adatta a un consumo ragionevole o dosato in una dieta tradizionale.
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Ingredienti:
Tè verde in foglia - 1 cucchiaino l.
Acqua - 300 ml
Latte - 100 ml
Ricetta passo passo:
Per preparare a casa il tè verde con il latte per dimagrire, prendi gli alimenti della lista.
Delle proprietà benefiche della bevanda: è fonte di antiossidanti, ripristina l'equilibrio idrico, stimola l'attività cervello e riduce lo stress, migliora il sistema immunitario, purifica il corpo e attiva i processi metabolici.
Scegli tè in foglia di qualità da produttori di fiducia e scremato o latte con un contenuto di grassi fino al 2,5%.
Quando si decide di perdere peso, lo zucchero semolato non viene aggiunto. Il tè preparato viene bevuto non zuccherato o con un sostituto (ad esempio, la stevia) o un po 'di miele.
Di norma, per la perdita di peso, la bevanda viene consumata mezz'ora prima dei pasti, 5-6 volte al giorno e un giorno in più nella settimana viene lasciato scarico: solo per il tè (senza cibo) e l'acqua potabile.
Il tè verde tonifica, rinvigorisce, dona energia e il latte, a sua volta, soddisfa la sensazione di fame. Si consiglia di assumere una bevanda ipocalorica, ma comunque corroborante, non a tarda sera.
Un contenitore con un volume di 200-300 ml richiede 1 ora. l. tè verde a foglia. Immergere nel recipiente di infusione.
Riempi con acqua bollente - solo acqua bollita. La concentrazione viene spesso modificata in base alle preferenze personali.
Installare il coperchio, avvolgerlo con un asciugamano o un altro panno adatto e insistere / cuocere a vapore / preparare per 5-7 minuti.
Allo stesso tempo, in una ciotola separata, più vicino alla fine della procedura di preparazione, riscaldiamo il latte fino a quando non è caldo. Versalo nel tè forte infuso, mescola leggermente.
Fatto. Resta da filtrare e versare la bevanda sbiancata nelle tazze.
Bevono tè verde con latte, sia caldo / caldo che completamente raffreddato. Servito con la colazione, bere regolarmente il tè e con la dieta abituale.
Buon appetito!
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