Il cibo, come una droga... E non è un modo di dire. Molti prodotti di noi "tossicodipendenti" fanno. Perché?
Ognuno di noi da qualcosa di dipendente, e in maggior misura questo vale per il cibo.
Alcune persone non hanno la vita senza i dolci, e qualcuno non è la giornata senza tre tazze di caffè.
Come dice il proverbio, tutto il bene con moderazione e, se si inizia a notare che il vostro rapporto impedisce di vivere, allora il nostro consiglio per voi - prendere azioni decisive per eliminarla.
Dopo tutto, siamo esseri umani, invece di essere impotente, incapace di controllare i propri desideri!
caffè
amante del caffè, pensare! Perché bevi ancora caffè? Migliora davvero la vostra salute o l'abitudine semplicemente banali? Se il caffè, non si può vivere fino alla prima ragione, poi portarlo usare al minimo.
Ma se nel tuo caso l'uso del caffè - è una moda, vale la pena riflettere.
Questa bevanda è coinvolgente.
Ma il consumo eccessivo di caffè non andrà a tuo favore. Sostituirlo con il tè verde. Al palato, non è in alcun modo inferiore, e non meno rinvigorisce.
A proposito, se siete abituati a comprare il caffè in caffè più vicino sulla strada per lavoro o dopo di esso, che il rifiuto di questa dipendenza è anche un ottimo modo per risparmiare denaro.
cioccolato
Dolce - questa è una vera e propria droga. Un leader in questa valutazione vernice è il cioccolato!
Per una barretta di cioccolato in mano raggiunge momenti di tristezza, stress, depressione, tensione nervosa. E ci sono momenti nella dell'uomo moderno molto.
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Non pensi che questa legge è strano? Il fatto è che il cioccolato, entrare nel corpo, stimola la produzione di endorfine, che è anche chiamato "l'ormone della felicità."
Quindi il riflesso. Nei momenti tristi, si sa esattamente cosa per tirarti su.
Anche se il cioccolato non è solo edificante.
Egli si deposita anche sui lati, facilita la comparsa di acne e altri problemi. Quindi cercare altri modi per rilassarsi!
dolce soda
L'uso sistematico di bevande gassate non può essere solo dipendenza, ma anche cambiare radicalmente il metabolismo.
Inoltre, secondo i medici, un solo mese è sufficiente per bere "pop" ogni giorno per cambiare il metabolismo del peggio.
formaggio
Il fatto sorprendente è che si può abituare anche al formaggio! Soprattutto quando si tratta di duro prodotto.
Questo è dovuto al fatto che il formaggio contiene caseina, che alcuni ricercatori hanno messo a confronto con la morfina ha un impatto sul corpo umano.
Formaggio rilassante, edificante e lenitivo. Con moderazione in realtà può e deve utilizzare, ma è necessario sapere quando fermarsi.
Hamburger e hot dog
Hamburger e hot dog in qualsiasi forma, non solo rapidamente corretto la cifra, aggiungendo alla vita centimetri in più, ma interessano anche il metabolismo e alterano le preferenze di gusto.
A volte, naturalmente, è possibile coccolarsi tali danni, ma per convertire questo cibo in forma non è necessario.
Ricordate che si desidera che questi alimenti non a causa del loro gusto e buono, ma a causa degli additivi che sono dipendenza.
patatine fritte
patatine fritte è molto coinvolgente, soprattutto perché contiene l'acrilamide. È interessante notare che questo prodotto non dà un senso di sazietà.
Mangiare una porzione di patate fritte profonde (di solito molto salato), un uomo dopo 30-40 minuti di nuovo fame.
Ciò è dovuto al fatto che le patatine fritte stimola l'appetito.
gelato
A causa dell'alto contenuto di zucchero e saturi di grassi gelato con l'uso regolare non solo aggiungere chili di troppo, ma può trasformare un uomo in "burro tossicodipendente".
Biscotti, dolci
Ho intenzione di mangiare solo un piccolo biscotti al cioccolato, ma alla fine "distrutto" quasi mezzo pacchetto.
In tale situazione un certo apparvero a molti. E perché la materia non è di buon appetito.
Il segreto di biscotti dolci, ed ogni cottura con un alto contenuto di grassi e zuccheri è la stessa di quella del gelato.
patatine
Alcune persone credono che per mangiare un 'chipsinu "impossibile. Per la prima sarà inevitabilmente seguito dal secondo, terzo, non può essere escluso come il quarto e quinto.
E 'ironico ma vero: fette di patate salato mangeranno l'un l'altro, a prescindere dal fatto che la persona sta vivendo la sensazione di fame.
Questo fenomeno gli scienziati hanno anche dato un nome - l'iperfagia edonico (mangiare qualcosa di diverso per il divertimento, non saturare).
Secondo i medici, molti produttori aggiungono i chip, oltre a sale e spezie "trigger" - sostanze che stimolano il centro del piacere del cervello.
cibo affumicato
Secondo molti nutrizionisti, salsicce e prosciutto sono classificati come prodotti discutibili. Per comprendere appieno la sua composizione non è possibile.
Ma resta il fatto che ci sono la carne naturale è trascurabile. Ma gli additivi e conservanti Rife.
Queste sostanze e coinvolgente. I pasti gusto ricco di tali recettori del gusto umani ben ricordato.
E loro non importa che non è davvero qualcosa e naturalmente.
Se possibile, ridurre al minimo o eliminare del tutto questi alimenti dalla vostra dieta.
Salsicce e prosciutto possono innescare un aumento di peso, portare a problemi con il sistema cardiovascolare e persino la demenza.
pizza
Infine, il leader del rating.
Si scopre, grassi, sale e carboidrati raffinati allo stesso tempo ricca merenda più cioccolato, patatine fritte, patatine e hamburger francesi stimola la zona di piacere.
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Non è difficile, ma sono felice :)))
Grazie per aver letto fino alla fine!