Il cereale per la colazione più comune è la farina d'avena. È molto facile e semplice da preparare, avendo in magazzino farina d'avena, venduta in qualsiasi negozio o supermercato. Pertanto, la farina d'avena nel latte nel microonde è un piatto preferito sia dai bambini che dagli adulti, soprattutto se la servi con bacche fresche o congelate. Puoi cucinare sia il porridge salato che quello dolce: scegli il gusto del piatto in base alle tue preferenze e ai desideri della tua famiglia.
È meglio acquistare farina d'avena ordinaria: contengono vitamine e minerali più utili. Il periodo di cottura di questo prodotto differisce da quello di una cottura rapida di soli 2-3 minuti. Per ridurre al minimo i tempi di cottura, puoi versare il latte caldo nella ciotola dei cereali e il tecnico non impiegherà altri minuti a riscaldarlo.
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Ingredienti:
Fiocchi di farina d'avena - 150 g
Latte di qualsiasi contenuto di grassi - 1 cucchiaio.
Zucchero - 1 cucchiaio
Sale - 2 pizzichi
Frutti di bosco o miele a piacere
Come cucinare:
Prepara da mangiare.
Metti la farina d'avena in una ciotola / ciotola profonda o insalatiera, adatta al microonde, senza linee e motivi metallici. Ordinarli con cura, rimuovendo eventuali chicchi non aperti, detriti, ecc.
Versare lo zucchero semolato e il sale nel contenitore (è necessario aggiungerlo - sottolinea la dolcezza dello zucchero). Non è necessario sostituire lo zucchero con il miele, in quanto perde tutte le sue proprietà benefiche quando riscaldato, lasciando solo un sapore dolce. Puoi aggiungere cannella in polvere, aggiungere aroma di vaniglia, ecc.
Versare il latte di qualsiasi contenuto di grassi. Di solito, quando si serve, il burro viene aggiunto alla farina d'avena, ma se il latte è ricco di grassi, è meglio saltare questo passaggio. Mescolare delicatamente i fiocchi con il latte in una ciotola in modo che non si attacchino al fondo durante la cottura.
Posizionare il contenitore nel microonde e accendere l'apparecchio alla massima potenza per circa 2-3 minuti (la ricetta utilizza un microonde da 800 W). Dopo il tempo specificato, controlla la disponibilità del porridge, se non è pronto, quindi accendi il forno a microonde per altri 1-2 minuti.
Rimuovere delicatamente il contenitore dal microonde e mescolare il contenuto, aggiungendo burro o miele se lo si desidera.
Metti la farina d'avena nelle ciotole, aggiungi bacche fresche o congelate, frutta, salse dolci. Servire caldo a colazione con una tazza di infuso caffè o tè.
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