Il caffè è la bevanda con cui molte persone iniziano tradizionalmente la loro giornata. Ci sono molti fatti scientificamente provati sui suoi benefici, sui rischi per la salute, ma non tutti sanno che aiuta con i postumi di una sbornia, attiva solo le persone pigre.
Caffè per rinvigorire solo i più pigri
Il caffè è lo stimolante perfetto per chi è pigro. Ma per i maniaci del lavoro, questa bevanda, al contrario, ha l'effetto opposto.
Lo ha riferito lo psicologo Jay Hocking, che ha condotto esperimenti sui ratti. Secondo la sua ricerca, la caffeina ha ridotto l'attività dei roditori mobili. Ma quegli animali che erano pigri, al contrario, si sono comportati più attivi dopo aver consumato caffeina.
Un fatto interessante: il caffè rinvigorisce le donne meglio degli uomini: le prime iniziano a lavorare più attivamente, sono più raccolte e le seconde iniziano a dubitare, l'attività diminuisce.
Ottimo sollievo dai postumi di una sbornia
Una delle manifestazioni più spiacevoli della sindrome da sbornia è un mal di testa, che è difficile da alleviare anche con gli analgesici.
Il caffè, d'altra parte, aiuta perfettamente a far fronte a questo problema, perché blocca la conversione dell'acetaldeide in acetato, che porta solo al mal di testa. È sufficiente bere una tazzina di caffè fino a 150 ml.
Dose sicura di caffeina - 400 mg al giorno
Ogni persona reagisce alla caffeina a seconda delle proprie condizioni, del metabolismo. È per questo motivo che qualcuno normalmente reagisce a 5 tazze al giorno, mentre un'altra persona sviluppa la tachicardia alla seconda tazza. Secondo le ultime ricerche, è sufficiente bere non più di 400 mg di caffeina al giorno - se la dose viene aumentata, può causare problemi cardiaci o cambiamenti di umore.
E per le donne in gravidanza, la dose dovrebbe essere ridotta almeno due volte: una grande quantità di caffeina può portare ad aborto spontaneo.
Non puoi solo bere caffè, ma anche inalarlo
Se per qualche motivo non puoi bere questa bevanda, ma senza caffeina, puoi usare un inalatore speciale che contiene caffeina. È un ottimo sostituto di varie bevande energetiche.